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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料之侄子的老婆叫什么 姐姐的儿子是叫侄子吗一(yī)，被(bèi)誉为(wèi)白色血(xuè)液，对人体(tǐ)的重(zhòng)要性可(kě)想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性(xì侄子的老婆叫什么 姐姐的儿子是叫侄子吗ng)奶(nǎi)牛身上所挤出(chū)来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不(bù)同的等级。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有丰富(fù)的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体钙的最(zuì)佳来源，而且(qiě)钙(gài)磷比例(lì)非(fēi)常适(shì)当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复(fù)杂(zá)，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的(de)食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是(shì)越(yuè)浓(nóng)越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养(yǎng)价值更(gèng)高一些(xiē)，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是(shì)水的比例减(jiǎn)小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在(zài)一起食用，认为这(zhè)样味道(dào)更好，实际上将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力一(yī)起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚(sh侄子的老婆叫什么 姐姐的儿子是叫侄子吗èn)至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一(yī)起(qǐ)食用，可(kě)以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏(huài)，所以应该分(fēn)开食用。

　　不(bù)要空(kōng)腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样(yàng)可以为身体(tǐ)补充营养(yǎng)，其实这样做是错(cuò)误的(de)。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的(de)话(huà)，牛奶中的蛋(dàn)白(bái)质会被(bèi)迫(pò)转(zhuǎn)化(huà)为热量消耗掉，这(zhè)样实际(jì)上(shàng)是(shì)起不到什(shén)么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养(yǎng)才能最大限度的(de)被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)吃药的(de)时(shí)候，用牛奶(nǎi)送服，这(zhè)样做会破坏药物(wù)中(zhōng)的有效成(chéng)分，起不(bù)到(dào)治疗(liáo)疾(jí)病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要(yào)将牛(niú)奶煮沸，这(zhè)样会破(pò)坏牛奶中(zhōng)的(de)营养成分，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往(wǎng)里面加糖，否则会危害我们的身体健(jiàn)康，最好是(shì)煮(zhǔ)完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶(nǎi)一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸会(huì)阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所(suǒ)以大家在喝牛奶(nǎi)的(de)时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等(děng)于多少毫(háo)升(shēng)的纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就(jiù)是(shì)说(shuō)，每(měi)1000毫升(shēng)牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计(jì)算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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