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太乙天尊是谁太乙天尊是太乙真人吗怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养(yǎng)头发(fā)吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃(chī)白芝麻对头发(fā)通常是(shì)有必(bì)定优点的，平常能够(gòu)太乙天尊是谁太乙天尊是太乙真人吗适量吃。

　　白芝麻是芝麻(má)的一种，含有脂肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂(zhī)等养(yǎng)分物质，适量(liàng)吃能够弥补头(tóu)发成长(zhǎng)所需的养分(fēn)。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风(fēng)润肠的(de)成效，关于缓(huǎn)解(jiě)肝肾精血缺少引起的须(xū)发早白(bái)、掉发(fā)有必定的效果。

　　白芝麻(má)中含有必定的油脂，具(jù)有润(rùn)肠通便的效果，可辅佐防治晚年血亏削减引(yǐn)起(qǐ)的大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止食(shí)用白芝(zhī)麻，避(bì)免(miǎn)导致病况(kuàng)加剧。

　　此外(wài)，尽管白(bái)芝麻适(shì)量食用能够起到(dào)护(hù)发的效果，可(kě)是过量食用，可能会导致内(nèi)分泌紊乱，使(shǐ)头发的发质下(xià)降。

怎样挑白芝麻好(hǎo)吃又香又甜的(de)

　　1、看色彩。

　　天然老(lǎo)练(liàn)的(de)白芝(zhī)麻，色彩多为(wèi)白黄色，并不是特别的白，而通过(guò)漂白(bái)处理之后的(de)白芝麻就会变得(dé)特别皎白(太乙天尊是谁太乙天尊是太乙真人吗bái)。

　　2、看芝麻的丰满度(dù)。

　　随机选择(zé)几粒芝麻调(diào)查(chá)，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻十分丰满，形(xíng)状(zhuàng)为虫卵状，且两端(duān)大小不一，一头为圆形，另一头(tóu)稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量(liàng)好的白芝麻(má)闻起(qǐ)来有(yǒu)芝(zhī)麻特(tè)有的香味，但(dàn)这种香(xiāng)味不是香油的滋味，而(ér)是一种淡淡的幽香。

怎么选择白芝麻(má)的办法

　　选(xuǎn)择白芝麻的办法

　　　　1、找(zhǎo)出一个断(duàn)口(kǒu)的芝麻，看断口的部分的色彩，假(jiǎ)如断(duàn)口(kǒu)部分是黑色，那(nà)就阐明是染色的;假如断口部分是白色，那就(jiù)阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手(shǒu)绢或纸巾辨真伪，在湿纸(zhǐ)巾上搓弄(nòng)不掉色(sè)的是真货，不然(rán)可能是假货。

　　　　3、品(pǐn)味滋味：真(zhēn)实的芝麻(má)吃起来不苦，反而有(yǒu)点细微的甜感，有芝(zhī)麻香味，不(bù)会有任何异味;而染色(sè)的芝麻有种(zhǒng)古怪的机油味，或(huò)者说有除(chú)了芝麻香味之外的.不正常的滋(zī)味，并且发苦(kǔ)。

　　白芝麻(má)的食疗(liáo)效果

　　　　芝麻味甘(gān)、性平(píng)，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血(xuè)明目、祛风(fēng)润肠、生津通乳(rǔ)、益肝养发、强身体，抗衰老之(zhī)成(chéng)效。

　　　　可用于医(yī)治身体虚弱、头晕耳鸣、高(gāo)血(xuè)压、高(gāo)血脂(zhī)、咳嗽、身(shēn)体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津(jīn)液缺少(shǎo)、大便燥结、乳少、尿血等症(zhèng)。

　　　　一般人(rén)群均可食(shí)用

　　　　适合妇女产(chǎn)后乳汁(zhī)缺(quē)少者食用;适合身(shēn)体虚(xū)弱、贫血(xuè)、高脂血症(zhèng)、高血压病、晚年哮喘、肺结核，以及荨麻疹(zhěn)，习(xí)惯性便秘者食(shí)用;适合糖尿病、血小板(bǎn)削减性(xìng)紫瘴、缓慢(màn)神经炎、末梢神经麻木(mù)、痔疮以及出血性本(běn)质者食用(yòng);

　　　　患有缓(huǎn)慢肠炎、便溏腹(fù)泻(xiè)者忌(jì)食;依据前人经历(lì)，男人阳(yáng)痿、遗精者忌食。

　　　　每(měi)天10~20克