酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的(de)按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可(kě)以用拳(quán)头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服(fú)白萝(luó)卜(bo)汁

取来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成(chéng)细丝后，加入(rù)少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用(yòng)，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶长岛冰茶好喝吗，十大断片鸡尾酒酒排名喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快(kuài)速入(rù)睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什么原因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量(liàng)过(guò)高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可(kě)能(néng)产生甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺(àn)的物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚(fēn)胺类物质堆积，这(zh长岛冰茶好喝吗，十大断片鸡尾酒酒排名è)些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛的因素。

长岛冰茶好喝吗，十大断片鸡尾酒酒排名lleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填(tián)充(chōng)一(yī)下胃(wèi)，先给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时(shí)候(hòu)，容易造(zào)成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸(xī)收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时(shí)间来(lái)吃一些食物(wù)，可(kě)以(yǐ)有选择性地(dì)挑(tiāo)选一些有解酒和(hé)补充能量的食物来吃(chī)，可(kě)以(yǐ)有效(xiào)摆(bǎi)脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常饮酒会造(zào)成人体(tǐ)内维生素B的(de)丢失(shī)，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有(yǒu)丰富的(de)维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和(hé)糖(táng)元对于促进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥着重(zhòng)要的作用。

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