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德先生赛先生指的是什么人，五四运动德先生赛先生指的是什么顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的目(mù)的(de)是为了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤(yū)血，促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促(cù)使子宫一步步(bù)恢复到生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢(màn)恢复到正常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹部(bù)就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程(chéng)，不(bù)必太(tài)过(guò)担心。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现德先生赛先生指的是什么人，五四运动德先生赛先生指的是什么腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻(má)醉药(yào)失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大(dà)约是二十到(dào)三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这(zhè)样(yàng)的话当女性(xìng)移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行(xíng)。

　　生(shēng)产(chǎn)后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每(měi)天进(jìn)行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体所需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女(德先生赛先生指的是什么人，五四运动德先生赛先生指的是什么nǚ)性还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女(nǚ)性需(xū)要安心休(xiū)养，因(yīn)此(cǐ)每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是需要(yào)指出的(de)是，整天(tiān)躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天(tiān)就可以下(xià)床走(zǒu)动了，可(kě)以简(jiǎn)单(dān)活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也要注(zhù)意锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一样的，都(dōu)是(shì)要进行(xíng)子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一(yī)般，对于(yú)每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时产生(shēng)的一(yī)种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩子一样(yàng)，而(ér)且腹部(bù)也(yě)还在(zài)动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般(bān)是在子宫(gōng)的底部和胃(wèi)部(bù)进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每(měi)天只供会下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了(le)原来(lái)的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一下(xià)疼(téng)痛，有的产妇(fù)可能会(huì)疼(téng)的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候(hòu)一般就需要(yào)家人的(de)关心，不然(rán)产(chǎn)妇心(xīn)情会(huì)变得(dé)很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝(bǎo)的(de)免疫力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子宫的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之余也可(kě)以自(zì)己多按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按(àn)摩(mó)的(de)方式，首先(xiān)产妇把手放(fàng)在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做(zuò)子宫环形(xíng)按摩(mó)，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服(fú)用(yòng)五天，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进(jìn)子宫收缩(suō)了。