一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克(kè)是鸡(jī)腿的重量(liàng)，主要(yào)看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡(jī)，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大(dà)概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克(kè)左右(yòu)的。

　　关于一个(gè)鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少克以及一个鸡腿多(duō)重多(duō)少克(kè)，500g琵琶(pá)腿有多少个(gè)，一(yī)个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热量多(duō)少卡，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重知乎(hū)等问题，小编(biān)将为你整理以下的生活(huó)小知识：

一(yī)个鸡(jī)腿多重，一个鸡(jī)腿多重多(duō)少(shǎo)克

　　鸡腿是所有鸡的部(bù)位当中最受人类欢(huān)迎的一部分，因为(wèi)鸡(jī)腿上的肉比(bǐ)较紧实(shí)，而且肉(ròu)质比较细化。

　　很多人在制作料(liào)理的时候会(huì)专门选择鸡腿，而不会选(xuǎn)择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看鸡(jī)的大小，有(yǒu)大的鸡(jī)，也(yě)有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于(yú)其味较(jiào)淡，因此可使用于各种料理(lǐ)中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高(gāo)蛋(dàn)白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸(suān)氨基酸的(de)含量颇多，因此可弥补牛及猪肉(ròu)的(de)不足。

　　同时也由于鸡(jī)肉比(bǐ)其他肉类的维生素A含量多，而在(zài)量方面虽比蔬菜或肝脏差(chà)，但和(hé)牛肉和猪肉相(xiāng)比，其维生素A的含(hán)量却高出许多(duō)。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的部位，及(jí)腿根一(yī)带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄取时，脂肪的含量较多，也(yě)是在整只鸡中铁分含量最多(duō)的一(yī)部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例(lì)较高(gāo)，种类(lèi)多(duō)，而且(qiě)消化率高，很(hěn)容易被人体吸收(shōu)利用，有增强体力、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉含有对人体(tǐ)生长发(fā)育有重要作用的磷脂类，是中国人膳(shàn)食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚(xū)弱等有很好的食(shí)疗作(zuò)用。

　　祖国医(yī)学认(rèn)为，鸡肉有温中(zhōng)益气、补虚填精、健脾胃、活(huó)血(xuè)脉、强筋骨(gǔ)的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在(zài)肉类里(lǐ)面就(jiù)数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是(shì)低(dī)脂肪的食品(pǐn)。

　　如果担心发胖(pàng)，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温(wēn)中益气(qì)，有补虚损(sǔn)的(de)功效，特别适合亚(yà)健康(kāng)的(de)人们食用，而且对月经不调、产后奶少、水肿(zhǒng)等现象有改善的效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被人体消化，所以也提高(gāo)了人体对鸡肉的吸收率，从而(ér)可(kě)以将鸡肉的营养(yǎng)价(jià)值最大(dà)化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以对因为肾精不(bù)足泰国相当于中国的哪个省，泰国等于中国哪个省而引起(qǐ)的小(xiǎo)便(biàn)次数多、耳聋(lóng)、少精、精冷等(děng)症状有改善的(de)功(gōng)效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作(zuò)用，而且它(tā)的抗氧化效果也非(fēi)常好，有助于改善心(xīn)脑功能，而且(qiě)还能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大(dà)概多重(zhòng)

　　一个(gè)鸡(jī)腿的重(zhòng)量(liàng)大约是180克,如果大一(yī)点的话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的部位,及泰国相当于中国的哪个省，泰国等于中国哪个省腿根一带(dài)的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中(zhōng)铁分含量最多(duō)的一部分(fēn)。

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