悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词pplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按(àn)摩(mó)头部

对(duì)头部进行力度适(shì)中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你(nǐ)可(kě)以用食指来(lái)按压(yā)，可(kě)以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜(bo)汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次(cì)便(biàn)可解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白(bái)菜(cài)心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加一(yī)斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这(zhè)样(yàng)不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还可以使(shǐ)你快速入睡哦(ó)，并且第二(èr)天起来也不(bù)会头痛。

酒后头(tóu)痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产生极(jí)少量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产(chǎn)生(shēng)甲醛和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种(zhǒng)物质(zhì)极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压(yā)的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血流(liú)量，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些(xiē)物(wù)质(zhì)还(hái)会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏(hūn)痛(tòng)的因(yīn)素。

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怎(zěn)么预(yù)防酒后头(tóu)痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头(tóu)痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该(gāi)先抓(zhuā)着(zhe)时间(jiān)吃点饭菜(cài)，填(tián)充(chōng)一(yī)下(xià)胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做一点保(bǎo)护(hù)措(cuò)施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人(rén)更(gèng)容易醉(zuì)，而(ér)且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸(xī)收时(shí)间延(yán)长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层(céng)薄(báo)膜(mó)，可(kě)以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性(xìng)地吃食(shí)物

不要光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以抽出一(yī)点(diǎn)时间(jiān)来吃一些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和(hé)补充能量的食(shí)物来吃(chī)，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素(sù)B的丢(diū)失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要(yào)的作用。

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