烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的农药残(cán)留物的(de)。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是(shì)可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的(de)苹(píng)果放入(rù)烤箱中，加(jiā)热5分钟制(zhì)成(chéng)，此时(shí)果胶的(de)分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有(yǒu)健(jiàn)脑(nǎo)安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能消化吸(xī)收丰富的营(yíng)养元素磷和(hé)铁，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还能释放(fàng)出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物质(zhì)之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的(de)心态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益(yì)气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释的果胶(jiāo)，还能促(cù)进毛细(xì)血管扩张，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度，这(zhè)也是(shì)烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类天然(rán)抗氧化物(wù)质含量会大幅增加(jiā)，有助于(yú)降低血脂，清(qīng)除体内多余的(de)自(zì)由基(jī)，延缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等(děng)特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双重作(zuò)用(yòng)。而(ér)烤(kǎo)苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒(dú)素的(de)作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的(de)的(de)农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一(yī)点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分(fēn)就放入已经预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下管热风循环也(yě)行(xíng))温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网(wǎng)只能烤半个(gè)多(duō)左右，最好就有(yǒu)几个烤网几个一起烤就(jiù)没有(yǒu)浪(làng)费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是(shì)一(yī)点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯片、但味道妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释是(shì)酸酸甜甜的。

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