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中考女(nǚ)子800米(mǐ)评分标(biāo)准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分(fēn);
爬山是什么性暗示,男女常用的7句性暗示语4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分(fēn);
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女(nǚ)子800米:考生在6分钟内跑完全程,按秒表记(jì)录的(de)分、秒(miǎo)记录成绩,不足一秒不计取。
6分钟内(nèi)未跑完(wán)全程者,考务(wù)员(yuán)将考生带离跑(pǎo)道,时间(jiān)按6分(fēn)钟处(chù)理,成(chéng)绩(jì)记为0分。
中考女子800米跑步方法(fǎ):1、挑选(xuǎn)自己平时(shí)运(yùn)动(dòng)习惯穿的鞋子,会(huì)比较适(shì)应,不会产生需要磨合(hé)的情况。
检查(chá)好要穿的(de)东(dōng)西。
有没有什么(me)问题(tí)。
衣服(fú)会不会太紧,鞋子会不会(huì)太松。
2、盲目的加(jiā)爬山是什么性暗示,男女常用的7句性暗示语速会浪费身体(tǐ)的(de)能量。
此时,保持匀(yún)速。
不让自己(jǐ)落在最后也不要太(tài)往前(qián)抢。
在队伍的中间(jiān)就(jiù)可(kě)以。
3、尽量保持均(jūn)衡的呼(hū)吸速度,不(bù)要频频转换(huàn)。
有(yǒu)的(de)时候会增加身体的(de)负担(dān)。
跑(pǎo)前放松(sōng)好自己(jǐ)的(de)身(shēn)体,自己的(de)思想,那么(me)呼吸会(huì)很容(róng)易。
很紧张的(de)话(huà),需要想想开(kāi)心的事(shì)情。
4、跑步的时候可以将身边的某一(yī)建筑物或者(zhě)某一(yī)物体作为目标(biāo),当跑(pǎo)过这个位(wèi)置的时候,就意味着又跑过了一圈,这(zhè)样(yàng)会(huì)更有(yǒu)动(dòng)力往(wǎng)前跑。
中考女生800米跑步多少合格?
根据国家学(xué)生体质健康标准,以初一女生为(wèi)例:
女生800米(mǐ)跑步标准成绩:505"——410"为及格(gé);405"——357"为(wèi)让(ràng)纤(xiān)穗良好;349"——为(wèi)优(yōu)秀(xiù)。
其(qí)余年级请(qǐng)参看国家学生体质健康标(biāo)准中(zhōng)相关(guān)要求。
中考(kǎo)体育(yù)及格(gé)坦卜(bo)成绩,见下(xià)表:
各(gè)地中(zhōng)考体育项目(mù)不尽相同,应到相关部门进(jìn)行(xíng)更(gèng)准确(què)的咨询。
扩展资(zī)料:
“男生1000米(mǐ)和女生(shēng)800米跑”是体育(yù)中考初三女生(shēng)必考项目:
基本规(guī)则为(wèi):
(1)在(zài)200或(huò)400米(mǐ)环形跑道(dào)上(shàng)进行。
(2)站(zhàn)立式起跑。
弧形起跑(pǎo)线出发(fā),起跑(pǎo)口令发出前(qián)越(yuè)过起跑线为犯规。
起跑后不分跑道。
跑(pǎo)程中(zhōng)不得踏进跑道左侧跑道线,遵循右侧超越田(tián)径规则。
考试过程(chéng)中考生无(wú)犯规现象(xiàng),记为(wèi)成绩有效。
不得(dé)推、拉、阻(zǔ)挡他人竖(shù)颤跑进,不得由他人代跑,借助他人(rén)力(lì)量跑(pǎo)进。
(3)考生在6分钟内跑完(wán)全程,按秒表记录的(de)分、秒记录成绩,不足一(yī)秒不计取。
6分钟内未(wèi)跑完(wán)全程者(zhě),考务员将考生带离(lí)跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分(fēn)。
(4)考生以(yǐ)15人左(zuǒ)右编为(wèi)一组(zǔ),每个考生一(yī)次考试机会。
参考资料来源:百度(dù)百(bǎi)科-体育中考
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了