怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃？首(shǒu)先观察南瓜的颜色的。关于(yú)怎么(me)挑甜的(de)老南瓜好吃以及怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南(nán)瓜好吃，怎么挑甜的(de)老南瓜呢(ne)，怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜视频，老南瓜怎么挑选(xuǎn)才甜，老南瓜甜吗(ma)等问题，农商网将为(wèi)你整理以下的生活(huó)知(zhī)识(shí)：

老(lǎo)南瓜可(kě)以生吃(chī)吗(ma)

　　老南(nán)瓜是可以生吃的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南瓜中含有丰富(fù)的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸(suān)及(jí)果(guǒ)胶等(děng)营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的保存其营养价(jià)值(zhí)，但建议控制摄入量，以免造(zào)成胃肠道不适，日常适(shì)量生吃南瓜，对(duì)于改善(shàn)皮肤状态、缓(huǎn)解便(biàn)秘发生等有一定的辅助作用。

怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的(de)品种，南瓜(guā)的颜色是不(bù)一(yī)样的。

　　市场上常卖的两个(gè)品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的(de)就(jiù)要挑选颜色橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有一种京绿栗南瓜，北(běi)京的品种，挑(tiāo)选要(yào)找(zhǎo)颜色(sè)深绿(lǜ)的(de)、所以，什(shén)么(me)样的(de)南(nán)瓜(guā)又面又甜(tián)，首(shǒu)先看(kàn)颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以通过看(kàn)南瓜的形(xíng)状看(kàn)出来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有条纹的(de)；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找形状(zhuàng)完整的，有凸起或斑点的不影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制(zhì)虫害(hài)，保护自己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮(pí)。

　　购买时要(yào)找(zhǎo)老南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比较(jiào)坚硬，那就是(shì)老南瓜；如果(guǒ)一掐就(jiù)破，那就是(shì)嫩南(nán)瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜(guā)时，可将南(nán)瓜托起，一(yī)只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好(hǎo)了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条(tiáo)纹越清(qīng)楚粗重越成熟；绿色的(de)南瓜，绿(lǜ)得发黑的(de)是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱(l面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别éng)越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮(pí)比较坚(jiān)硬紧实，如(rú)果(guǒ)南瓜(guā)皮一掐就破，就证明成熟度不够(gòu)。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一小段茎，如果感觉(jué)非常(cháng)硬，就证明(míng)南瓜采摘的时机(jī)比较合适。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可以看看(kàn)瓜籽(zǐ)，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度(dù)高的表现(xiàn)之一。

　　扩展(zhǎn)资(zī)料

　　南(nán)瓜的养生功效：  

　　一、调(diào)养(yǎng)肠胃的南瓜：南(nán)瓜是(shì)调养肠胃很好(hǎo)的食物，南(nán)瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰富(fù)的维生素(sù)A原，可以参与胃(wèi)内上(shàng)皮(pí)组(zǔ)织(zhī)的正常(cháng)代谢(xiè)，保护胃(wèi)黏(nián)膜(mó)，促进(jìn)溃疡愈(yù)合;果胶则可以让消化道免受粗糙食品的(de)刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二(èr)、南(nán)瓜与(yǔ)护肾：南瓜从中医(yī)的角度认(rèn)为：有(yǒu)补中(zhōng)益气、消炎止痛，解毒(dú)杀虫，降糖(táng)止渴的功效，现(xiàn)代(dài)医学研究证明，南瓜中(zhōng)的果胶(jiāo)帮助肝、肾功能减弱的人增(zēng)强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南(nán)瓜与糖尿病：南瓜富含(hán)维生素a、维生(shēng)素c和(hé)维生素e，能促进胰岛素的分(fēn)泌;南瓜中(zhōng)的果胶(jiāo)可推迟食物(wù)排空、延缓肠道对糖(táng)类的吸收，从而控(kòng)制(zhì)血糖升高。

　　此外，南瓜所含(hán)有(yǒu)的矿物质钴，面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别是胰岛(dǎo)素细胞合成胰岛素所必需的(de)物质。

　　所以糖(táng)尿(niào)病患(huàn)者(zhě)应(yīng)适当吃些用南瓜做(zuò)的食(shí)物。

　　参考资料(liào)来源：人(rén)民网-南(nán)瓜(guā)并非要新(xīn)鲜才(cái)好吃 如何(hé)挑(tiāo)到好南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别