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初中(zhōng)女(nǚ)生800米(mǐ)成绩对(duì)照(zhào)表,中考女(nǚ)子800米标准时间(jiān)
中考(kǎo)女子800米评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分(fēn);
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分(fēn);
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分(fēn);
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分(fēn);
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分(fēn)。
中(zhōng)考(kǎo)女子800米:考生(shēng)在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成(chéng)绩,不(bù)足一(yī)秒不计(jì)取。
6分钟(zhōng)内未跑完(wán)全(quán)程者,考务(wù)员将(jiāng)考生带离跑道,时(shí)间按6分钟(zhōng)处理,成绩记为0分。
中考女子(zi)800米跑步方法:1、挑选自(zì)己(jǐ)平(píng)时运动习(xí)惯穿(chuān)的鞋子,会比(bǐ)较适(shì)应,不(bù)会(huì)产生需(xū)要(yào)磨合的(de)情况。
检查好要穿(chuān)的东(dōng)西。
有没有什么问题。
衣服(fú)会不会(huì)太(tài)紧,鞋子会(huì)不会太松。
2、盲目的(de)加速(sù)会浪费身(shēn)体的能量。
此(cǐ)时,保持匀速。
不让自己(jǐ)落(luò)在最(zuì)后(hòu)也(yě)不要(yào)太往(wǎng)前抢。
在队伍的(de)中间(jiān)就可(kě)以(yǐ)。
3、尽量保持(chí)均衡的呼吸(xī)速度,不要(yào)频频转换。
有(yǒu)的时候会增(zēng)加身体的负(fù)担。
跑前(qián)放松好(hǎo)自己的身体,自己的思想,那么(me)呼吸(xī)会很容易。
很(hěn)紧张的话,需要想想开心(xīn)的(de)事情。
4、跑步的(de)时(shí)候可以将身(shēn)边的某一(yī)建筑物或者某一物体作(zuò)为目标,当(dāng)跑过这(zhè)个位置的时候(hòu),就意味着又(yòu)跑过(guò)了一圈,这样(yàng)会更有动(dòng)力往前跑。
中考(kǎo)女生(shēng)800米跑(pǎo)步(bù)多少合格(gé)?
根据(jù)国家(jiā)学生体质(zhì)健康标准,以(yǐ)初一女生为例(lì):
女生800米跑步标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让(ràng)纤穗良(liáng)好;349"——为(wèi)优秀。
其余年(nián)级请参(cān)看国家学生体(tǐ)质(zhì)健康标准中相(xiāng)关要求。
中考体育及格坦卜(bo)成绩,见下表:
各地中考体(tǐ)育项(xiàng)目(mù)不(bù)尽相同(tóng),应(yīng)到相(xiāng)关部门进行更准确的咨询(xún)。
扩展资料:
“男生1000米和(hé)女生(shēng)800米跑”是体育中考(kǎo)初三女生必考项目:
基(jī)本规(guī)则为(wèi):
(1)在200或400米环形跑道(dào)上(shàng)进行(xíng)。
(2)站(zhàn)立式起跑。
弧形起跑线出发,起跑(pǎo)口(kǒu)令发出前越过起跑线为犯(fàn)规。
起跑后不分(fēn)跑道。
跑程中(zhōng)不得踏进跑道左侧跑(pǎo)道(dào)线,遵循右(yòu)侧(cè)超越(yuè)田(tián)径(jìng)规则(zé)。
考试过程中(zhōng)考生无犯规现象,记为(wèi)成绩有效。
不得推、拉、阻挡(dǎng)他人竖颤跑进(jìn),不得(dé)由他(tā)人代(dài)跑,借(jiè)助他人(rén)力量跑(pǎo)进。
(3)考(kǎo)生在6分钟内跑(pǎo)完全程,按秒(miǎo)表记录的分(fēn)、秒(miǎo)记录(lù)成(chéng)绩,不足(zú)一秒不计取(qǔ)。
6分钟内(nèi)未跑完全程者,考务(wù)员将考生带离(lí)俄罗斯乌克兰什么时候结束战争跑(pǎo)道,时间按(àn)6分(fēn)钟处理(lǐ),成绩记(jì)为0分。
(4)考生以15人左右编为(wèi)一组,每个考生(shēng)一次考(kǎo)试机会。
参考(kǎo)资料来(lái)源:百度百科-体育中考
未经允许不得转载:橘子百科-橘子都知道 俄罗斯乌克兰什么时候结束战争
最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了