近日，有网友在(zài)微博发起了话题“#刘畊宏了一年的变(biàn)化”，分享自己坚(jiān)持和(hé)刘畊宏(hóng)一起锻炼一年(nián)以来的种种变化。

　　而(ér)刘畊(gēng)宏本人也在该话(huà)题下(xià)发(fā)文感谢自己的粉丝，他对粉丝喊话称(chēng)，“畊(gēng)练一周年，你们都(dōu)发生(shēng)了很大的改(gǎi)变，这个(gè)改(gǎi)变不(bù)是只有体重(zhòng)的(de)变(biàn)化，而是看到(dào)你们开始喜欢吃健康无(wú)添加的食物了、和家(jiā)人(rén)一起跳操关系(xì)变好了(le)、和老公(gōng)有共同(tóng)话题了(le)、睡眠改善了、看待事(shì)的物角度更积极更正面了…..等等，这些都是我们在直播时一直在传递的能(néng)量，我相信你们都(dōu)接收到了！”？

　　去年，刘畊(gēng)宏(hóng)突然(rán)走红，创下了一周涨粉超千(qiān)万的“神话”。当(dāng)时，非常(cháng)多的网(wǎng)友化身“刘畊宏男孩、刘畊宏女孩”，每天坚(jiān)持观看(kà家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好n)他的直播健(jiàn)身。

　　那么，一(yī)年以(yǐ)来，这(zhè)些男孩(hái)女孩们，都有什(shén)么(me)变化呢？

　　变化非常(cháng)大

　　有非常多的网友涌入该话题，分(fēn)享自己(jǐ)锻炼一年(nián)以来的身(shēn)心变化，仅今日话题阅(yuè)读量就达(dá)到1000万多，参与讨论者400余(yú)人。

　　而且这(zhè)个话题(tí)俨然成为网友们“秀(xiù)好身(shēn)材”的聚(jù)集(jí)地，从网(wǎng)友们分(fēn)享的内容来(lái)看，跟着刘(liú)畊宏锻炼一年(nián)以来，变化当然是非常大的。

　　首(shǒu)先，自(zì)然(rán)是体重、外观的变化。

　　很多网友称，坚持和刘畊宏锻(duàn)炼一年下来，确实达到了减(jiǎn)肥(féi)的(de)效(xiào)果，根据大(dà)家的分享内容，瘦个二、三十斤不(bù)成问题；

　　其(qí)次，即使体重没变，但(dàn)身体素质、心理状态都是(shì)肉(ròu)眼可见的变好(hǎo)。

　　还(hái)有很多网友表示，这一年(nián)以来，虽然体(tǐ)重变化不大，但是能够明显感(gǎn)受到身(shēn)体变得越来(lái)越好，而且心(xīn)情也随之更加开朗自信，整个人越来越棒。

　　还有的(de)网友称(chēng)自己压(yā)力很大，每天心神不宁，但自从跟着刘畊宏锻炼(liàn)后，感受到(dào)运动的快乐，心情也好很多(duō)。

　　当(dāng)然(rán)，锻炼是件(jiàn)需(xū)要(yào)持之(zhī)以恒的(de)事，也(yě)有部(bù)分(fēn)网友称虽然自己一直有坚(jiān)持和刘畊宏锻炼，但(dàn)因为自己没控制(zhì)好(hǎo)饮食，体重没(méi)变(biàn)化，但(dàn)身(shēn)体(tǐ)素(sù)质(zhì)的确好了(le)不少。

　　这类(lèi)分享(xiǎng)内容非常多，除了微博(bó)，其他(tā)社交平台中也有(yǒu)很多网友表(biǎo)示自从跟(gēn)着(zhe)刘(liú)畊宏锻炼以来，不仅瘦了(le)，而且身体素质好了非常多，一(yī)些曾经患有的小毛病都好了，身体状态非常棒(bàng)。

　　今天(tiān)，笔者着(zhe)实被无数“刘(liú)畊宏男(nán)孩(hái)、女孩(hái)们”深深感动，从他们身(shēn)上(shàng)可(kě)以(yǐ)明显感受到(dào)自信、快乐的美，刘畊宏的健身操带来(lái)了不仅是身心健(jiàn)康，更是一种积(jī)极(jí)向(xiàng)上的生活态度。

　　既(jì)然粉(fěn)丝们变化这么大，刘畊(gēng)宏本人这一年来又(yòu)有(yǒu)什么动态呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一年(nián)过(guò)去了，刘畊宏自己有什(shén)么变化

　　目前，刘畊宏抖音(yīn)粉(fěn)丝已经达到(dào)6900多万(wàn)，此外，他也(yě)在微(wēi)博、小红书、快(kuài)手等社交(jiāo)平台上经营个(gè)人账号(hào)，分(fēn)享自(zì)己生活、健身等内容(róng)。其中，刘畊(gēng)宏微(wēi)博粉丝400余(yú)万、快手粉丝430余万、小红(hóng)书粉丝为(wèi)669万，粗(cū)略计算，刘畊宏全网粉(fěn)丝量已经超(chāo)过8000万。

　　一年前4月20日前后(hòu)，刘畊宏抖音(yīn)粉丝仅为1800余万。不过目(mù)前刘(liú)畊宏已经(jīng)早过了涨粉期，其(qí)粉丝量(liàng)增长趋于(yú)稳定。

　　以抖音平台为例，根据蝉(chán)妈(mā)妈数据显示，过去90天中，刘畊宏粉丝总量增长较为平(píng)缓，不再有曾经(jīng)一夜暴(bào)涨数百万粉丝的(de)情况。

　　当然， 刘(liú)畊宏已(yǐ)然成为(wèi)健身区妥妥(tuǒ)的头部博主。

　　这一年(nián)来，刘畊宏在自己对“主营(yíng)业务”健身操(cāo)方(fāng)面从未懈怠，基本保(bǎo)持(chí)平均每(měi)周开播三次的(de)频率(lǜ)直播(bō)。

　　同时(shí)，虽然已经过(guò)去一(yī)年，但刘(liú)畊宏直播的(de)观看量数据热(rè)度未退(tuì)。蝉(chán)妈妈数据显(xiǎn)示(shì)，过去90天以来，刘畊宏直播34次，场均观(guān)看人次达(dá)到605.3万次，累计观看(kàn)人次(cì)达到2.06亿(yì)人次。

　　同时，这些直播中，平均人气峰值也都在10万以(yǐ)上。

　　但过去(qù)一年，刘(liú)畊宏也并(bìng)非(fēi)一(yī)成不变的带大家跳操，他(tā)还会整很多“花活”。

　　最(zuì)近，刘畊(gēng)宏(hóng)开始在直播(bō)中玩起(qǐ)了CosPlay。他和妻子会打扮成各种(zhǒng)动漫人物，教(jiào)大家跳操，场面(miàn)非常搞笑，但(dàn)也让运动(dòng)这(zhè)种比较枯燥的事情多了一分乐趣。

　　比如，让妻子打扮成“小(xiǎo)丸子(zi)”，一边唱歌一边跳操(cāo)；

　　或者喊上朋友一起打扮(bàn)成葫芦(lú)娃(wá)，带大家跳操……

　　还有电影(yǐng)《玩具总动(dòng)员》中(zhōng)的(de)牛仔形象(xiàng)；

　　此(cǐ)外，刘畊宏也不(bù)仅只(zhǐ)局限于在(zài)家(jiā)直播跳操，也会(huì)到户外，在“众目睽睽”下直播带(dài)大家跳操(cāo)……

　　总而言之，刘畊宏(hóng)的直播方(fāng)式越来越丰富(fù)，场面(miàn)也(yě)非(fēi)常欢(huān)快(kuài)，想(xiǎng)必也会吸引(yǐn)很多粉(fěn)丝加入锻炼大军。

　　去年(nián)刚走(zǒu)红时，刘畊(gēng)宏(hóng)曾表示不急(jí)于带货。而一年过(guò)后，直播带货也成为(wèi)刘畊宏变现(xiàn)的(de)主(zhǔ)要方(fāng)式。不过，刘畊宏直播带货是以小号“刘畊(gēng)宏(hóng)肥油咔咔掉(diào)”进行，该账号目前拥有粉丝(sī)1300余万，而其近七千(qiān)万(wàn)粉丝的大(dà)号则没有带货记录。

　　据蝉妈妈数(shù)据显示，刘畊宏过(guò)去(qù)90天一(yī)共进行了60次带(dài)货直(zhí)播，上架商家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好品568件，场均观看85.2万人(rén)次，总销量75万(wàn)至100万，总销售额达(dá)到(dào)5000万至7500万。

　　带货商品方面(miàn)，刘畊宏主要售卖健康类饮(yǐn)食、运动服装等(děng)产品。

　　如此看来(lái)，这一年(nián)来，刘(liú)畊宏推动了“全民健(jiàn)身”这个(gè)概(gài)念，让非常多的(de)人通过(guò)运动(dòng)获取(qǔ)健康(kāng)的身体以及更(gèng)自(zì)信的心态；同时(shí)，刘(liú)畊宏自己也通过带货变现，获得合理(lǐ)回(huí)报。

　　不过，刘(liú)畊宏也并非没有挑战。在涉足带货变现后(hòu)，产品(pǐn)质量问题往往成为(wèi)一把双刃剑(jiàn)，这(zhè)需要刘畊(gēng)宏更加关注供(gōng)应链管理，避(bì)免因产(chǎn)品口碑问题带来负(fù)面影响；

　　其次，刘畊宏走红时期正(zhèng)值居家办(bàn)公高峰(fēng)期，人们有充足时间观看直播一起锻炼；但现在随着大家日常(cháng)生(shēng)活回归正常，可能对刘畊(gēng)宏(hóng)粉丝增量上有所影响。

　　例如有媒(méi)体调查称，也有很多网(wǎng)友表示(shì)自己已经(jīng)不跟刘(liú)畊宏跳操了。

　　其中，封面(miàn)新闻创(chuàng)建的(de)投票中(zhōng)，一直(zhí)坚(jiān)持练习的网友占比仅4.4％；很久(jiǔ)没(méi)练的网(wǎng)友占(zhàn)比为(wèi)22.13％；

　　而微(wēi)天下创建的投票中，坚持练习的网友占比(bǐ)仅(jǐn)为6.11％；早就(jiù)不跳的网友占(zhàn)比22.15％。？

　　但整体而(ér)言，刘畊宏依然是健身(shēn)领域的(de)“现(xiàn)象级”博主(zhǔ)，仍然会带领(lǐng)更多人参(cān)与到健身这件事中。

　　你“刘(liú)畊宏了(le)没”？（本文有删减）

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