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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料之一，被誉为(wèi)白色血液(yè)，对人(rén)体的重要性可(kě)想而知(zhī)。

　　牛奶(nǎi)顾名思义(yì)是(shì)从雌(cí)性奶牛身(shēn)上所挤出(chū)来的(de)。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也(yě)分有不(bù)同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比例(lì)非常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少有100多(duō)种(zhǒng)，主要成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪梭子蟹什么时候上市，舟山梭子蟹什么时候上市、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓牛奶的营养(yǎng)价值(zhí)更高一些，实际上所谓的(de)浓(nóng)牛(niú)奶不(bù)过是(shì)水的(de)比例(lì)减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较(jiào)弱(ruò)的人喝浓牛奶的话(huà)，则会(huì)引起腹泻、便秘(mì)、食欲(yù)不(梭子蟹什么时候上市，舟山梭子蟹什么时候上市bù)振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将(jiāng)牛奶和巧克力搭配(pèi)在一起食用，认为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克(kè)力(lì)一起吃的(de)话，就引起(qǐ)草(cǎo)酸(suān)反应，严重的话甚至会引发缺(quē)钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)稀饭等(děng)一起(qǐ)食用。

　　有人认(rèn)为(wèi)将牛(niú)奶和稀饭(fàn)一(yī)起食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维(wéi)生(shēng)素A会(huì)被(bèi)稀饭中的(de)脂肪氧化酶破坏(huài)，所(suǒ)以应(yīng)该分开食用。

　　不要(yào)空腹(fù)喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转化(huà)为热量(liàng)消耗(hào)掉(diào)，这样(yàng)实际上是(shì)起不到(dào)什(shén)么营养滋补作用的。

　　最好的(de)做法(fǎ)是(shì)餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的(de)营养才(cái)能最大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用牛奶送服，这样做会破坏(huài)药(yào)物(wù)中的有(yǒu)效成分(fēn)，起(qǐ)不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，也不要往(wǎng)里面加糖，否则会危(wēi)害我(wǒ)们的身体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和(hé)茶一(yī)起(qǐ)饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人(rén)体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶(chá)一起饮用。

75克(kè)等于(yú)多(duō)少毫升的纯牛(niú)奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计(jì)算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升(shēng)

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