魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了台湾swag是什么，swag是什么意思什么梗(le)魔(mó)芋是公(gōng)认热量比较(jiào)低的(de)食物，而且(qiě)特别适(shì)合(hé)在减(jiǎn)脂的时(shí)候(hòu)吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有(yǒu)热(rè)量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多(duō)少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔芋(yù)不像是(shì)其他(tā)根茎类(lèi)植物(wù)，不(bù)含有(yǒu)太(tài)多(duō)淀粉，倒(dào)是含(h台湾swag是什么，swag是什么意思什么梗án)有一种(zhǒng)叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化(huà)这种成(chéng)分(fēn)的酶，所以它(tā)不但(dàn)不能被我们消化，还(hái)能吸收大量(liàng)的水分，促(cù)进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大(dà)卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低(dī)热量(liàng)的典型(xíng)的(de)食(shí)物，一般每100克魔芋当(dā台湾swag是什么，swag是什么意思什么梗ng)中就有七大卡左(zuǒ)右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的(de)葡(pú)甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠(cháng)，从而(ér)增加饱(bǎo)腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤(xiān)维素(sù)很多的食(shí)物(wù)，适(shì)量吃会(huì)有效的促进肠(cháng)的蠕(rú)动，还可(kě)以(yǐ)为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖(táng)，可(kě)以达到清(qīng)理肠道的目的(de)，并(bìng)且(qiě)还能(néng)降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的(de)吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高(gāo)的饱腹感和低(dī)热(rè)量(liàng)，但(dàn)是减肥(féi)时(shí)也只能(néng)偶尔(ěr)当(dāng)主(zhǔ)食(shí)使用(yòng)，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿(kuàng)物质(zhì)元素，还含(hán)有人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含魔(mó)芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特(tè)别(bié)的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的植(zhí)物(wù)，挖出来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯(chún)，提(tí)纯的等级越高，可能相对的腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做(zuò)到(dào)很轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没(méi)有的是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气味会(huì)明显减(jiǎn)轻，要注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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