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三公分是多少厘米三公分是多少毫米吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹(chuī)埙是有(yǒu)氧运动(dòng)吗

　　吹(chuī)埙是有氧运动的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在开始阶段一定要耐心练习基本功，不要急于吹曲子。练(liàn)气、练(liàn)指、练(liàn)唇。先长后短、先慢后快、先缓后(hòu)急。反复练习，定有收获。

　　2、老年人学习吹埙当然有许多困难，但只要方法得当，坚持练习(xí)。这些(xiē)困难也是能克服(fú)的。比如肺(fèi)的功能(néng)、指(zhǐ)的弹性(xìng)、唇(chún)与舌的弹性、记忆(yì)力等(d三公分是多少厘米三公分是多少毫米ěng)都可以再练习中得到(dào)加强。

　　3、吹埙还是锻炼身(shēn)体(tǐ)的好(hǎo)方法，手指(zhǐ)动则健脑、练记忆则利(lì)脑。气息(xī)动则健肺、练调息则(zé)利(lì)肺(fèi)。吹埙又(yòu)是一(yī)项很好的有(yǒu)氧运动。

　　4、多(duō)听一些名家吹(chuī)的曲(qū)子，听必有(yǒu)益(yì)。在听中(zhōng)体会韵味、体(tǐ)会技法、体(tǐ)会技巧。听名家的曲子要贯(guàn)穿在个学习(xí)的(de)过程中，说过(guò)头的话(huà)，就(jiù)是要让名家吹的(de)三公分是多少厘米三公分是多少毫米曲子(zi)常常陪伴自己、感染自己、影响自己。

　　5、练吹(chuī)埙不光(guāng)要抽专门的时(shí)间练，(当然，用专(zhuān)门的(de)时间练更好(hǎo)。)把埙放在(zài)顺手处，有(yǒu)时间(jiān)就练一会儿(ér)。哪怕(pà)是几分钟也好，这(zhè)样就能(néng)集零为整(zhěng)，积少(shǎo)成多，把一些零散的时间都调动起来。

　　6、练习要(yào)有一个大略(lüè)的计划，在一段(duàn)时间要有一(yī)个(gè)重点(diǎn)。比如练一种技法，先要(yào)集中(zhōng)练，就是(shì)说在一(yī)段时(shí)间内(nèi)重点(diǎn)专(zhuān)练(liàn)这种技法(fǎ)。等(děng)到这种技法练得差不多了(le)，再练其他(tā)技法。练曲目也(yě)是如(rú)此。