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拜拜肉好(hǎo)减吗，拜(bài)拜肉难减吗

　　想让拜拜(bài)肉减下(xià)去(qù),求(qiú)美者要知(zhī)道,上(shàng)臂也可以选择(zé)进行脂(zhī)肪抽吸(xī),并且在脂(zhī)肪抽吸(xī)过程中(zhōng)对浅(qiǎn)层的脂肪进行均(jūn)匀(yún)的吸除,对于皮肤有非(fēi)常好的(de)弹性回缩(suō)作用。

拜拜肉会影(yǐng)响(xiǎng)肩(jiān)宽吗

　　拜拜肉(ròu)藏在胳膊底(dǐ)下(xià)，一举手晃(huǎng)动着说拜拜就摇晃不已，故称为拜(bài)拜肉。

　　拜拜肉(ròu)位于我(wǒ)们手臂(bì)肱(gōng)三头肌部分，除去多(duō)余的脂(zhī)肪原因，因为(wèi)肱三头肌松(sōng)弛无力而导致拜(bài)拜肉急剧(jù)加(jiā)重，从而形成拜(bài)拜肉。

　　拜拜(bài)肉的(de)成因有很多，但主要(yào)还是(shì)缺乏运动导致的，当然不应排除部分人的个(gè)人身体特(tè)质原因。

　　除(chú)了缺乏(fá)运动外，还有(yǒu)坐姿不当等有可能(néng)会导(dǎo)致形成拜拜肉。

拜拜肉(ròu)有什么危(wēi)害

　　拜拜肉虽然是很多人健身会忽略的部位，但是忽略它也(yě)是有害处的。

　　手臂肥大(dà)，这会让(ràng)我们(men)上(shàng)肢的淋巴系统循环变差，血液不(bù)通畅，毒素滞留，久而久(jiǔ)之就会造成我们(men)身体的肌肉酸痛，也有人会出现不适甚(shèn)至疾病。

　　手臂的脂肪增多说(shuō)明我们的身体新陈代(dài)谢(xiè)功能也变(biàn)差了，吃(chī)进去的食物产生的热量就会消耗(hào)得(dé)慢，脂(zhī)肪堆积形成肥(féi)胖。

　　拜拜(bài)肉的存在会让体液(yè)循(xún)环(huán)缓(huǎn)慢，水分无法排出，身体新陈(chén)代(dài)谢速度变慢，导致(zhì)免疫力下降。

　　淋巴系统是我们人体很(hěn)重要的防御免(miǎn)疫系统，如果它出现了问(wèn)题，接踵而来的一(yī)定(dìng)是我(wǒ)们身(shēn)体各种各样的问题。

　　对于(yú)女性朋友来说，拜拜肉的出现通常是伴随着副乳的，在人的视觉上给人(rén)一种虎背(bèi)熊(xióng)腰(yāo)的(de)感觉，抛去健康问题，肌肉长期(qī)处于松弛状态，堆(duī)积脂肪，但(dàn)对(duì)于(yú)女性的穿衣就很不(bù)友好。

　　随着年(nián)龄增长，尤其是25岁之后，肌肉(ròu)松弛明(míng)显，站(zhàn)姿坐姿都没有气质。

拜拜肉怎么练(liàn)成(chéng)肌肉(ròu)

　　1.墙上俯卧撑(chēng) 站在距(jù)离墙面约1米的位置，身体前(qián)倾，双手向(xiàng)前伸直，与(yǔ)肩同宽，掌心紧贴(tiē)墙壁，支撑上(shàng)身的重(zhòng)量，双(shuāng)脚打(dǎ)开与(yǔ)肩同(tóng)宽。

　　要(yào)注意身(shēn)体(tǐ)虽然前(qián)倾，但要保持身(shēn)体呈一条(tiáo)直线，重心在前，模拟俯(fǔ)卧撑动作，感(gǎn)觉小腿(tuǐ)的肌肉呈(chéng)拉紧状态，身(shēn)体(tǐ)保(bǎo)持一条(tiáo)直线，收腹挺(tǐng)胸。

　　双手伸十，脚不动，身(shēn)体缓缓后移，重心还(hái)是在前(qián)，整个(gè)动作(zuò)再进行(xíng)8-10次，注意调整呼吸。

　　2、钻石俯卧撑 缩短(duǎn)两手掌(zh一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次ǎng)间的距离，迫(pò)使你更(gèng)专(zhuān)注于三头肌的运用。

　　采(cǎi)标准伏地挺(tǐng)身姿势(shì)或者(zhě)跪姿(zī)，双(shuāng)手并拢放在胸部正下方，让(ràng)食指与大拇指(zhǐ)碰在一起，形成三角形或菱形。

　　收紧核心肌(jī)群，慢慢将身体往下贴近地面。

　　双手手肘(zhǒu)尽量贴近身体两(liǎng)侧，接近地面(miàn)後停顿一(yī)下，再将身体推回(huí)至起始位置(zhì)。

拜(bài)拜(bài)肉和蝴(hú)蝶袖的区别(bié)

　　蝴蝶(dié)袖(xiù)和(hé)拜拜肉是(shì)两(liǎng)种属于(yú)胳膊上不同的赘肉,会让(ràng)影响我们(men)形体(tǐ)的美(měi)观程度。

　　它(tā)们存在的(de)位置(zhì)是不同的,蝴蝶袖一(yī)般存在于人手臂的肱三头肌(jī)后(hòu)侧(cè),而拜拜肉直接在胳膊(bó)的下方。

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