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南瓜能够瘦(shò什么是自主招生初升高，什么是自主招生考试u)身吗

　　南(nán)瓜是不能够瘦(shòu)身的。

　　南瓜(guā)一(yī)般(bān)不能够(gòu)瘦身，能够(gòu)挑(tiāo)选隔空溶脂的办法瘦身(shēn)。

　　南瓜傍边含有的膳食纤维比较丰富，并且含有(yǒu)的热量比(bǐ)较低，恰当(dāng)的吃一些南瓜，能够(gòu)添加饱腹感，然后(hòu)能够削减其他食物(wù)的摄入，

　　并且(qiě)还(hái)能够影响胃(wèi)肠活动加速，能够加速粪便排出，一般适合于瘦身的人群食用，但单一的(de)饮食并没有瘦身的效果。

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　　1、看南瓜(guā)的色彩。

　　往(wǎng)常买(mǎi)南(nán)瓜时，大致分(fēn)为两种色(sè)彩(cǎi)，一种黄色(sè)，一(yī)种(zhǒng)绿色，种类(lèi)不同色彩(cǎi)不同，有的浅黄，有的深黄，有的深绿，多多少少有些不一样(yàng)，不过(guò)挑选南瓜时，在挑选同一种(zhǒng)类的时分，记得(dé)要挑选(xuǎn)色彩最(zuì)深的那一(yī)个，并且表皮带着(zhe)白霜的，这样的南瓜是最好吃(chī)的，又甜又软糯(nuò)。

　　2、看(kàn)南瓜的纹理。

　　南瓜外(wài)形很特别，尤(yóu)其是那(nà)种圆形的南瓜，它(tā)的外表会有许多纹理，有(yǒu)点(diǎn)和西(xī)瓜类(lèi)似。

　　挑(tiāo)选时，尽量选那种纹理最明晰(xī)的，还有纹理最(zuì)深最粗的，这种南瓜的老练度最高，那么口感也就最好，反之，那种纹(wén)理看起来很浅(qiǎn)的(de)南瓜(guā)，阐明老练(liàn)度差(chà)，不是老南瓜，也就不太甜。

　　3、用手敲打南瓜(guā)。

　　许(xǔ)多人买南瓜(guā)时，只会用眼睛(jīng)去看，其实买南瓜也能够(gòu)像买西(xī)瓜那样，用手去拍一拍，听听声响来区分南瓜(guā)的老练(liàn)度，究竟(jìng)它(tā)也是(shì)瓜，办(bàn)法(fǎ)根本类似，假如敲打(dǎ)后，听起来的声响感觉闷闷的(de)，阐(chǎn)明这个是不错(cuò)的南瓜，能够(gòu)挑选购买，假如听起来(lái)的声响感(gǎn)觉特别洪亮，阐明南(nán)瓜不太(tài)熟，口感不太好(hǎo)。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南瓜和(hé)挑选生果的办法(fǎ)不同，要挑选(xuǎn)哪种(zhǒng)摸(mō)起来特别硬的南瓜(guā)，硬度很(hěn)越大，这(zhè)种南瓜(guā)越老，咱们都知(zhī)道老南瓜好(hǎo)吃，所(suǒ)以要买这样的，反(fǎn)之摸起来有点软的南瓜，老(lǎo)练度欠好，主张不要买，不(bù)过咱们在用手去(qù)感触的时分，尽量不要损坏南瓜外表，用手捏几下就知道了(le)。

南瓜怎样挑(tiāo)选什么是自主招生初升高，什么是自主招生考试又糯又甜

　　1、看色(sè)彩：南瓜一般(bān)有两个种类：蜜本南瓜和京绿(lǜ)栗南瓜。

　　蜜本南瓜(guā)要挑(tiāo)选橙色的，外(wài)皮偏绿证(zhèng)明老(lǎo)练度不行(xíng);买(mǎi)京绿栗南瓜(guā)则以深绿(lǜ)色为佳(jiā)，色彩深一(yī)些(xiē)证明老练度高。

　　按种类挑选(xuǎn)南瓜时(shí)，最好对它的(de)特性有所了解，紧记它老练时(shí)的(de)姿态，这样才干买到好南瓜。

　　2、看外形(xíng)：挑选外形完好(hǎo)的南瓜，假如你选购(gòu)有机(jī)产(chǎn)品(pǐn)，可(kě)能会(huì)发(fā)现(xiàn)南瓜外皮有一些小斑驳或突起，这并不影(yǐng)响南瓜的质(zhì)量。

　　这是由于南瓜(guā)在(zài)成长时遭到虫咬或划伤(shāng)，南瓜(guā)分泌出少数(shù)黏液来维(wéi)护创伤，一段时间(jiān)今(jīn)后这些粘液会凝(níng)结变硬(yìng)，南瓜外皮(pí)上就会呈现(xiàn)小斑驳或突(tū)起，并(bìng)不影响食用。

　　3、掐外(wài)皮(pí)：用大拇指的指(zhǐ)甲将南(nán)瓜的外(wài)皮(pí)稍稍用力掐一(yī)下，假(jiǎ)如感(gǎn)觉南瓜外皮(pí)比较(jiào)坚固，那么，这样的(de)南瓜(guā)便是老南瓜;反之(zhī)，假如一掐就(jiù)破(pò)，则证明老(lǎo)练度不行，这样(yàng)的南(nán)瓜口感较差。

　　4、拍一拍：将(jiāng)南瓜托(tuō)在手上，用另一只手去(qù)拍，假如声响发闷(mèn)，感觉南瓜的(de)内部结构十分紧实，就证明南瓜的老练(liàn)度比较高。

　　别的，相同巨细(xì)的南(nán)瓜，重的(de)那个老练度(dù)更好。

　　5、看(kàn)瓜瓤：切开南瓜(guā)时，假如(rú)感(gǎn)觉瓜(guā)瓤十(shí)分坚(jiān)固，这(zhè)样的南(nán)瓜口感又面又沙，并且甜度高。

　　南瓜瓤的色彩多为金黄(huáng)色，色(sè)彩较深的(de)，老练(liàn)度(dù)高;反之，假如色彩浅(qiǎn)浅的，就(jiù)证明(míng)老(lǎo)练度就不(bù)行。

　　别的，瓜籽丰满也是南瓜老练(liàn)度高的体现之一。

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