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串子是什么意思网络，足球串子是什么意思初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

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初中女生800米成绩(jì)对照表，中考女子(zi)800米标准(zhǔn)时间

　　中考(kǎo)女子800米(mǐ)评分(fēn)标准:3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分(fēn)；

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　　4′20〞：5.5分(fēn)；

　　4′25〞：5.0分(fēn)；

　　4′28〞：4.5分；

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　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分(fēn)；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米：考生在6分钟内跑完全程，按秒表(biǎo)记录的分、秒记录成绩(jì)，不足(zú)一秒不(bù)计取。

　　6分钟内未跑(pǎo)完全程者(zhě)，考务(wù)员将考生带离跑(pǎo)道，时间(jiān)按6分钟处理，成绩记为(wèi)0分。

　　中考女(nǚ)子800米跑步方法(fǎ)：串子是什么意思网络，足球串子是什么意思yle='color: #ff0000; line-height: 24px;'>串子是什么意思网络，足球串子是什么意思1、挑选自己(jǐ)平时运动习惯穿的鞋(xié)子(zi)，会比较(jiào)适应，不会产生需要磨合的情况(kuàng)。

　　检查好要穿的东西。

　　有没(méi)有什么(me)问题(tí)。

　　衣服会不会太紧(jǐn)，鞋子会不会(huì)太松。

　　2、盲目的加速(sù)会浪(làng)费身体的(de)能(néng)量。

　　此时，保持匀速。

　　不让自(zì)己(jǐ)落(luò)在最(zuì)后(hòu)也不要太往前抢。

　　在(zài)队伍的(de)中间就可以。

　　3、尽量保持均衡的呼吸(xī)速度，不要频(pín)频转换。

　　有的时候(hòu)会(huì)增加(jiā)身体的(de)负担。

　　跑前放松好自己(jǐ)的身(shēn)体，自(zì)己的思想，那么呼吸(xī)会很容易。

　　很紧张的话，需要想想开心的事情(qíng)。

　　4、跑步(bù)的时候可(kě)以将身(shēn)边的某一建筑(zhù)物或者某一物体作(zuò)为目标，当跑过这个(gè)位置的时候(hòu)，就意味(wèi)着又(yòu)跑过了一圈(quān)，这样会(huì)更有动力往前跑。