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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的(de)淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一(yī)步步恢复到(dào)生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是(shì)因(yīn)为(wèi)子(zi)宫在(zài)产后正(zhèng)在慢(màn)慢恢(huī)复到(dào)正常的(de)状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再(日本还敢不敢打中国，日本未来会打中国人吗zài)生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会(huì)超过七(qī)天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及(jí)时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢(huī)复(fù)到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有(yǒu)这样(yàng)的变化(huà)过程，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫在恢复(fù)的过程，不必(bì)太过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会(huì)造成子宫移(yí)位;长(日本还敢不敢打中国，日本未来会打中国人吗zhǎng)时间采用仰睡的方式(shì)，会致(zhì)使子宫向后移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效(xiào)后(hòu)产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形(xíng)成(chéng)一个(gè)角度，大约(yuē)是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后(hòu)，这(zhè)样(yàng)的话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所需维生(shēng)素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性还(hái)要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养(yǎng)，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不(bù)要(yào)让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要(yào)指出的(de)是(shì)，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以下床走动(dòng)了，可以简单活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自(zì)己(jǐ)的身(shēn)体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复(fù)体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一样的，都是要(yào)进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的(de)一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个(gè)是由(yóu)于(yú)子宫要进行复原(yuán)时产生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部(bù)也(yě)还在动，一(yī)般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行(xíng)时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每(měi)天只供(gōng)会下降到1横(héng)指，到第(dì)十天差(chà)不多就恢(huī)复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原(yuán)来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这(zhè)个(gè)时(shí)候一般就需要家人的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇之余也(yě)可以自(zì)己(jǐ)多按摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以通过(guò)按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要做子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩(mó)擦就有加强子(zi)宫收缩的作(zuò)用，而(ér)且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生会开一些益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用，一般(bān)服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩了(le)。