顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么(me)缓解顺产后宫缩第1-3天最疼的。

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顺(shùn)产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是(shì)为了(le)排出(chū)宫腔内滞留(liú)两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促使子(zi)宫一步步(bù)恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一(yī)个球形发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到(dào)正常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩(suō)，所以(yǐ)喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是(shì)子(zi)宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确(què)可(kě)能(néng)会造成子(zi)宫移(yí)位;长时间采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使子(zi)宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常(cháng)等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板应形(xíng)成一(yī)个角度，大约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃)妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人(rén)体所需(xū)维生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因(yīn)此每天要保证睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在(zài)床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃(qíng)况下(xià)产后三天就可以下(xià)床走(zǒu)动(dòng)了(le)，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也(yě)要(yào)注(zhù)意(yì)锻炼自己的(de)身(shēn)体，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的(de)，都是(shì)要(yào)进行子(zi)宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫(gōng)缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时(shí)产生的一(yī)种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动(dòng)，一(yī)般经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的(de)状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降到1横(héng)指，到第十天差不(bù)多就恢(huī)复到了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的(de)子(zi)宫就(jiù)恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩时的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可(kě)以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候(hòu)一般就(jiù)需要家人(rén)的关(guān)心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会变得(dé)很焦虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫收(shōu)缩(suō)，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈(mā)妈一(yī)定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通过(guò)，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作(zuò)，促(cù)进子宫的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇之(zhī)余(yú)也可以自己多按摩(mó)一(yī)下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以通过(guò)按摩的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇把手(shǒu)放在(zài)肚脐(qí)周围，触摸(mō)寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子(zi)宫(gōng)环形按摩，以此加速(sù)子宫的收(shōu)缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时(shí)以内，可以随时(shí)做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且还可以促进(jìn)恶露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生会开一些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医(yī)生的(de)嘱咐进行用药(yào)，就可以促进(jìn)子宫收缩了(le)。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)按(àn)摩

　　生完后(hòu)妈(mā)妈的肚(dù)子要是(shì)有阵(zhèn)痛发生，这(zhè)种情况(kuàng)是(shì)属于子宫正常收(shōu)缩(suō)，不要(yào)过(guò)于担心，代表子(zi)宫此时(shí)处(chù)于缩小当(dāng)中，通(tōng)常是能(néng)够恢复到怀孕以前的样子。

　　建议您可适当(dāng)做下(xià)提(tí)肛的运动与按摩(mó)，按(àn)摩是在腹部轻轻的进(jìn)行按摩，只要把宫腔(qiāng)里(lǐ)的污血(xuè)排干净，这样(yàng)子宫就够渐(jiàn)渐(jiàn)收缩(suō)与(yǔ)复原(yuán)的。

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