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不拘于时句式类型，不拘于时句式还原一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克是(shì)鸡腿的(de)重(zhòng)量(liàng)，主要看(kàn)鸡的(de)大小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡(jī)，也有小的鸡(jī)，一(yī)般(bān)来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的(de)。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克(kè)以(yǐ)及一个鸡腿多重多少克，500g琵(pí)琶腿有多(duō)少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡不拘于时句式类型，不拘于时句式还原(jī)腿多重,含热(rè)量多少(shǎo)卡，一个鸡腿多重知乎(hū)等问(wèn)题，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　是鸡腿的重量(liàng)，主要看(kàn)鸡的(de)大小，有大的(de)鸡，也有(yǒu)小的(de)鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡(jī)腿有(yǒu)250克(kè)左(zuǒ)右(yòu)的。

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部(bù)位当中最受人类欢迎的一(yī)部分，因(yīn)为鸡腿上的肉(ròu)比较紧实，而(ér)且(qiě)肉质比较(jiào)细(xì)化。

　　很多(duō)人(rén)在制作料理的(de)时(shí)候会专门选择鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的(de)鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小(xiǎo)的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高(gāo)的肉类之一(yī)，是属于(yú)高蛋不拘于时句式类型，不拘于时句式还原白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸(suān)的含量(liàng)颇(pǒ)多，因此可弥补牛(niú)及(jí)猪肉(ròu)的不(bù)足(zú)。

　　同时(shí)也(yě)由于(yú)鸡肉比其他肉(ròu)类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬(shū)菜(cài)或肝脏差，但和牛肉(ròu)和(hé)猪(zhū)肉相比，其维生素(sù)A的(de)含量却高出许(xǔ)多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的部位(wèi)，及腿根一带的(de)肉，其肉(ròu)质颇坚(jiān)硬，连(lián)皮一起摄取(qǔ)时，脂肪的含量较多(duō)，也是在整只鸡中铁分含量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉(ròu)蛋白质(zhì)的含量比例较高，种类多，而且消(xiāo)化率高，很容易被人体吸(xī)收利(lì)用(yòng)，有(yǒu)增强体力(lì)、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人(rén)体(tǐ)生长发育有(yǒu)重要作用的磷脂(zhī)类(lèi)，是中国人膳食结构(gòu)中脂肪和磷脂的重要(yào)来源之一。

　　鸡(jī)肉对(duì)营养不(bù)良、畏(wèi)寒(hán)怕冷、乏(fá)力(lì)疲劳(láo)、月经不调、贫血(xuè)、虚弱等有很(hěn)好(hǎo)的食疗(liáo)作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有(yǒu)温中益气、补虚(xū)填精(jīng)、健(jiàn)脾胃、活血(xuè)脉、强筋(jīn)骨的功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡(jī)肉(ròu)的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪(fáng)的食品。

　　如果(guǒ)担心发胖(pàng)，吃的时(shí)候可以去(qù)皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力(lì)。

　　因为鸡(jī)肉可以温中益气，有补虚(xū)损的功效，特(tè)别适(shì)合(hé)亚(yà)健康的(de)人(rén)们(men)食用，而且对月(yuè)经不调(diào)、产后奶少、水肿(zhǒng)等现象有改善的效果。

　　3、强身(shēn)健(jiàn)体。

　　因为鸡肉(ròu)非(fēi)常容易被人体消(xiāo)化，所以也提高了人体对(duì)鸡肉(ròu)的吸收率(lǜ)，从而(ér)可以将鸡肉(ròu)的营(yíng)养价(jià)值最大化吸收，起到强身(shēn)健(jiàn)体(tǐ)的(de)作用(yòng)。<不拘于时句式类型，不拘于时句式还原/p>

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾精不足而(ér)引(yǐn)起的小便(biàn)次(cì)数多、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用(yòng)，而(ér)且它的抗氧化效果也非常好，有助于改善心(xīn)脑功能，而且还能促进儿童的智力发育。