怎(zěn)么(me)挑个甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢？看：从外皮颜色上来(lái)说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹(wén)越清楚粗重越成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好的。关于怎(zěn)么(me)挑个甜南瓜吃(chī)好吃(chī)点呢以及怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃(chī)点呢，如何挑南瓜(guā)比较(jiào)甜，如何挑选甜的南瓜，怎么选(xuǎn)南(nán)瓜好吃又甜，南瓜怎么选才甜等问题，农商(shāng)网(wǎng)将为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的生活知识：

南瓜可(kě)以生吃吗

　　南(nán)瓜是可以生吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中含有丰富的(de)胡(hú)萝(luó)卜素、维生(shēng)素、矿(kuàng)物质、氨基酸及(jí)果胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜可以较好的保(bǎo)存其营养价值，但建议控制摄入量，以(yǐ)免造成胃(wèi)肠道不适，日常适量生吃(chī)南瓜，对于(yú)改(gǎi)善皮(pí)肤状态、缓解便秘发生等有一定的(de)辅助作(zuò)用(yòng)。

怎么挑个甜南瓜吃(chī)好(hǎo)吃点呢

　　1、看(kàn)：从(cóng)外皮颜(yán)色上来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越(yuè)鼓越好(hǎo)。

　　而若(ruò)是买已切开的，则要(yào)挑果肉的橘黄(huáng)颜色越鲜浓，胡萝卜素含量就越(yuè)多。

　　2、闻：南瓜熟后有(yǒu)一种清香气味，而没有成熟的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、掂(diān)：相同大小的南瓜，挑选的时候，选沉(chén)重的那一个。

　　较(jiào)沉的南瓜，成(chéng)熟度更(gèng)好。

　　4、拍：将(jiāng)南(nán)瓜托在手上，用另一宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期只(zhǐ)手去拍，如果声音发闷(mèn)，感觉南(nán)瓜的内部(bù)结(jié)构非常紧(jǐn)实，就(jiù)证明南瓜的成(chéng)熟度(dù)比(bǐ)较高。

南瓜(guā)怎么挑(tiāo)选又糯又甜南瓜如何挑甜(tián)

　　1、观察南瓜(guā)的(de)颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的颜(yán)色(sè)是不一样的。

　　市场上常卖的(de)两个品种，一个是蜜(mì)本南(nán)瓜，要面甜的就(jiù)要挑(tiāo)选颜色橙色的，成熟的(de)好，口感(gǎn)就(jiù)好;还有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)京(jīng)绿(lǜ)栗南瓜，北京的(de)品(pǐn)种，挑选要(yào)找颜(yán)色深绿(lǜ)的、所(suǒ)以，什(shén)么样(yàng)的(de)南瓜又面又甜，首先看颜(yán)色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期。

　　可以通过看南(nán)瓜的形(xíng)状看(kàn)出来，有的南瓜是圆的，带(dài)有条纹的；有(yǒu)的是长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什么(me)形状的南瓜，在挑选的时(shí)候，要(yào)找形状(zhuàng)完(wán)整的，有凸(tū)起或斑点的不影响口感，这是南(nán)瓜抵制(zhì)虫害，保护自己留下(xià)来的痕迹(jì宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期)。

　　3、掐一下(xià)南瓜(guā)的外皮。

　　购(gòu)买时要(yào)找老南瓜(guā)，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚硬(yìng)，那(nà)就是老(lǎo)南瓜；如果一(yī)掐就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音。

　　挑选(xuǎn)南瓜时(shí)，可将南瓜托(tuō)起(qǐ)，一(yī)只手去轻(qīng)轻的拍打，辨别一下(xià)南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成(chéng)熟(shú)度就没那么(me)好(hǎo)了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟(shú)的好，口(kǒu)感就是又糯又甜，这个在切(qiè)开南瓜的一瞬(shùn)间也能判断(duàn)出来。

　　成(chéng)熟好(hǎo)的(de)南(nán)瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱满，这样的南瓜吃起来既面(miàn)又(yòu)糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不(bù)够，口感也要略差(chà)一些(xiē)。

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