一公(gōng)里(lǐ)大概多少步？是1700步左右的。关于一公里大概多少步以及微信(xìn)运动(dòng)一公里大概多少步，一公里大概(gài)要走几分(fēn)钟(zhōng)，跑(pǎo)步一公里大(dà)概(gài)多少(shǎo)步，成人(rén)一公里大(dà)概多少步，女生(shēng)一公里(lǐ)大概多(duō)少步等问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

　　一公里大(dà)概要走(zǒu)11-12分钟(zhōng)的(de)。

　　通常来说,1公(gōng)里路需要走11-12分钟。正常成年人(rén)的步速一(yī)般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年人和(hé)小孩的(de)步行速(sù)度会稍慢一些,通常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒(miǎo)。 而有(yǒu)研究结果发(fā)现,走路速度每增加0.1米/秒,死亡(wáng)危险就(jiù)会下降12%。

一(yī)公(gōng)里大(dà)概多少(shǎo)步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同速度(dù)步数不(bù)同，一般为(wèi)１７００步左右。

　　正(zhèng)常(cháng)人的步行(xíng)速(sù)度(dù)如下：散步，１．５~１．８千米(mǐ)／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小(xiǎo)时(shí)。

公里与千(qiān)米的(de)区别

　　公里是(shì)由(yóu)市制单位“里”的衍生的一(yī)个(gè)单位，就像公(gōng)斤与斤(jīn)是一样的，在本质上都是属于中(zhōng)国传统(tǒng)的单(dān)位，在(zài)日常(cháng)生活中人(rén)们早(zǎo)已习惯用公里来表(biǎo)达距离的单位，所以这就是现在依旧(jiù)有人使(shǐ)用该单位的原因。

　　千米(mǐ)俗(sú)称公里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时(shí)候由法国科学家组成的特别(bié)委(wěi)员会定制的标(biāo)准，之后就一直延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公分(fēn布洛芬一天最多吃几次，布洛芬一天最大剂量是多少4px;'>布洛芬一天最多吃几次，布洛芬一天最大剂量是多少)） = 100 0000 毫(háo)米（公(gōng)厘）。

　　但是中国人一般用(yòng)“里”用的多，很久(jiǔ)以前就(jiù)有着几里(lǐ)地(dì)的称呼，所以公里逐渐(jiàn)取代千米在国人(rén)心中(zhōng)传播开(kāi)来，现在基本上(shàng)人们都是用公里来表示距离，但是1公里等于(yú)多(duō)少(shǎo)千米呢？其(qí)实还(hái)是1千米，都是可以相(xiāng)互进行换(huàn)算的。

　　自1929年(nián)民国推行计量改革以来，一里就被(bèi)特指(zhǐ)为(wèi)一(yī)市里(lǐ)，人们常说(shuō)的“几里地”就是根据(jù)这个计量单(dān)位来计算的，而一里地(dì)就是500米，也就是1公(gōng)里的(de)一半，所(suǒ)以现在(zài)人们再说(shuō)一公里(lǐ)等于多(duō)少千米(mǐ)的时候就不要(yào)弄混了(le)，一公里(lǐ)就是一千米，一里才是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信步之态(tài)，才能(néng)周身气血平(píng)和，百脉畅通，是其他运动(dòng)所不及的。

　　二(èr)宜：从容和缓，不(bù)宜匆忙，更不能琐(suǒ)事烦身，要顺其自然，达(dá)到益智养神。

　　三(sān)宜：循序渐进，量力而行，做到形(xíng)动而不疲，否则容易伤身体。

　　散步的(de)速度(dù)也有规定。

　　缓步是(shì)步频缓慢，步幅不大(dà)的步(bù)行，行走稳健(jiàn)，每分钟约(yuē)６０～７０步，适合于老(lǎo)年体弱(ruò)者(zhě)。

　　快步是(shì)步频稍快，步幅也(yě)不太大的步(bù)行(xíng)，每分钟约１２０步(bù)左右，这种散步(bù)比较(jiào)轻快(kuài)，可振奋(fèn)精神，兴奋大脑，能(néng)使腿肌增(zēng)加力量。

　　还有一种比较(jiào)自由的逍遥步，时快时(shí)慢，且走且停(tíng)，行(xíng)走一段(duàn)路程后可以休息，继(jì)而再(zài)走(zǒu)。

　　步行(xíng)方法(fǎ)还有(yǒu)很(hěn)多(duō)。

　　不管是那种形式(shì)的步行，犹如(rú)文(wén)化艺(yì)术一(yī)样，没有(yǒu)一(yī)成不变的固定模式。

　　即便是同(tóng)一个人，身(shēn)体状(zhuàng)况(kuàng)和(hé)兴趣爱好也常有变化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这(zhè)个(gè)缘(yuán)在步行中说来就是有恒：持之以恒；有序：循序渐(jiàn)进；有度：适度(dù)运动。

一公里大概多少步(bù)

　　正(zhèng)常行走一公(gōng)里大(dà)约(yuē)1666—2500步。

　　通常人(rén)每走一(yī)步约在(zài)0.6到0.4米之间，1公里等(děng)于1000米，走一公里需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走路姿势应该(gāi)是抬头挺胸，目(mù)要(yào)平视，躯干(gàn)自(zì)然伸直；收腹(fù)，身体重心稍向前移；上肢与下(xià)肢配合协调(diào)，步伐适中，两(liǎng)脚落地(dì)有(yǒu)节奏感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲(xián)庭信(xìn)步之态(tài)，才能周身气血平(píng)和，百脉畅通(tōng)，是其(qí)他运(yùn)动所不及(jí)的(de)。

　　二宜：从容(róng)和缓，不宜匆忙，更不能琐(suǒ)事烦身(shēn)，要(yào)顺其自然，达(dá)到(dào)益智(zhì)养神。

　　三宜：循序渐进，量(liàng)力而行，做到形(xíng)动而不疲，否(fǒu)则容易伤(shāng)身体。

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