烤苹(píng)果(guǒ)怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是(shì)可以吃的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将新(xīn)鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的(de)分子(zi)量变少，活性比生苹(píng)果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健脑安(ān)神：吃(chī)烤苹果能消化吸(xī)收丰富的营养元素磷(lín)和铁(tiě)，并且苹(píng)果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这种香味和营养物质之后(hòu)能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补衣服为什么晾完会臭，衣服为什么晾完会臭呢气，还能让身体消化吸收营(yíng)养(yǎng)元素钾，保持体内电解质(zhì)溶(róng)液钾、钠的(de)均衡，故能(néng)防(fáng)治高血压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少(shǎo)血(xuè)液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类(lèi)天然抗氧化物(wù)质含量会大幅增加，有助(zhù)于降低(dī)血脂(zhī)，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有(yǒu)衣服为什么晾完会臭，衣服为什么晾完会臭呢鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤维等特(tè)殊(shū)物质，具有止(zhǐ)泻(xiè)和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅具有(yǒu)吸(xī)收细菌和毒素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的的(de)农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢(huān)有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放一(yī)点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹(píng)果氧化后(hòu)变色)将切好(hǎo)的薄片放入水中(zhōng)浸泡(pào)，至衣服为什么晾完会臭，衣服为什么晾完会臭呢于苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分就放入已经预(yù)热好的烤箱中(zhōng)，预热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至(zhì)上下(xià)管(或者上(shàng)下管热风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个(gè)多左右，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超(chāo)级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的。

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