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1984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022 吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹(chuī)埙是有氧运(yùn)动吗

　　吹埙是(shì)有氧运动的。

　　1、学吹(chuī)陶埙切忌急躁。在开始(shǐ)阶段一(yī)定要耐(nài)心练习(xí)基(jī)本(běn)功，不要急于吹曲子(zi)。练(liàn)气、练(liàn)指、练唇。先(xiān)长后短(duǎn)、先慢(màn)后(hòu)快(kuài)、先(xiān)缓后急。反复练习，定有收获。

　　2、老年人学(xué)习(xí)吹(chuī)埙当(dāng)然(rán)有许(xǔ)多困难(nán)，但(dàn)只要方法得当(dāng)，坚持(chí)练习。这些困难也是能克(kè)服(fú)的。比(bǐ)如肺的功能(néng)、指的弹性、唇与舌的弹(dàn)性1984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022、记忆力等(děng)都可以再练习中得到加(jiā)强。

　　3、吹埙(xūn)还(hái)是锻炼身体(tǐ)的好方法(fǎ)，手指动(dòng)则健脑、练(liàn)记忆则利脑。气(qì)息动则健(jiàn)肺、练调息则利肺。吹(chuī)埙又(yòu)是(shì)一项很好的有氧运动。

　　4、多听一些名家吹的曲子，听(tīng)必有益。在听中体会韵味(wèi)、体会技法(fǎ)、体会(huì)技巧。听名家的(de)曲子要贯穿(chuān)在个(gè)学(xué)习(xí)的(de)过(guò)程中，说过(guò)头(tóu)的话，就是要(yào)让名家吹的曲(qū)子常常陪伴(bàn)自(zì)己、感染自己(jǐ)、影(yǐng)响(xiǎng)自己。

　　5、练吹埙(xūn)不光要抽专门的时间(jiān)练(liàn)，(当然，用专(zhuān)门(mén)的时间(jiān)练更好。)把埙放在顺手处(chù)，有时(shí)间就练一会儿。哪怕是几分(fēn)钟也好，这样就能(néng)集(jí)零为(wèi)整，积少成多，把一(yī)些(xiē)零散(sàn)的时间都调动(dòng)起来。

　　6、练习要有一(yī)个(gè)大略(lüè)的计划，在(zài)一段时间要有一(yī)个重点。比(bǐ)如练一(yī)种技法，先(xiān)要集中练，就是说在一段时间内重点专练这种技法(fǎ)。等到这种技法练得(dé)差(chà)不多了，再(zài)练其他技法。练曲目也是如此。