什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关(guān)于什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认(rèn)知和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也(yě)称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的(de)，也可以是(shì)无理(lǐ)性的(de)、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的(de)思(sī)维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的(de)合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少(shǎo)的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件(ji怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧àn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然(rán)科(kē)学与社会(huì)科(kē)学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发情绪(xù)问(wèn)题(tí)的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要的是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩(hái)子的(de)情绪问(wèn)题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白(bái)自(zì)己是因为什么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还(hái)是(shì)孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的(de)事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下(xià)自(zì)己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的(de)意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消(xiāo)除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要(yào)发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不(bù)正确(què)的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同(tóng)的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常(cháng)有的(de)一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对(duì)此诱发性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。关于什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的(de)反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学(xué)和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言(yán)的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观(guān)察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物(wù)规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事物演变过(guò)程的客观(guān)规律的(de)‘映射为信息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的(de)，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候，最(zuì)重要的(de)是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情绪(xù)问题的(de)解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩(hái)子明白自己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过(guò)的事(shì)情，并且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的(de)做法(fǎ)就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的(de)"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对(duì)不(bù)同的(de)人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是(shì)报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利(lì)斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对(duì)此诱(yòu)发(fā)性事件产生的(de)一些(xiē)信念(niàn)，即(jí)对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结果。

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