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回复好和好的的区别在哪里，好,好的区别怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白回复好和好的的区别在哪里，好,好的区别芝麻(má)能够养(yǎng)头发吗

　　白芝(zhī)麻(má)是(shì)能(néng)够养头发(fā)的。

　　吃白芝麻(má)对(duì)头发通常是有(yǒu)必(bì)定优点的(de)，平常能够适(shì)量吃(chī)。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等(děng)养分物质，适量吃(chī)能够(gòu)弥补头发成长所(suǒ)需的养分。白(bái)芝麻可入肝、肾经，具有(yǒu)利肝肾、祛风润肠的成(chéng)效(xiào)，关于(yú)缓解肝肾精血(xuè)缺少引起(qǐ)的(de)须发早白、掉发有必定(d回复好和好的的区别在哪里，好,好的区别ìng)的效果。

　　白芝麻中(zhōng)含有(yǒu)必定的油脂，具有润肠通便的效果，可辅佐防(fáng)治晚年血亏削减引起的大便燥结。主张腹(fù)泻者、缓慢(màn)肠炎者防止(zhǐ)食用白(bái)芝麻，避免导致病况(kuàng)加剧。

　　此(cǐ)外，尽(jǐn)管白芝(zhī)麻适量食用(yòng)能(néng)够起到护发的效(xiào)果(guǒ)，可(kě)是过(guò)量食(shí)用，可能会(huì)导致内分泌紊乱(luàn)，使头发的发质下降(jiàng)。

怎样挑白芝(zhī)麻好吃又(yòu)香又甜(tián)的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白黄色(sè)，并不是特别(bié)的(de)白，而通过(guò)漂白(bái)处理之后(hòu)的白芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度(dù)。

　　随机选(xuǎn)择几粒(lì)芝(zhī)麻调(diào)查，看芝(zhī)麻的丰满(mǎn)度，优质的白(bái)芝麻十(shí)分丰满，形(xíng)状为虫卵状(zhuàng)，且两端(duān)大小不一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻起(qǐ)来有芝(zhī)麻(má)特有的香(xiāng)味，但这种香味不(bù)是香油的滋味(wèi)，而是一种淡淡(dàn)的幽香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选(xuǎn)择白(bái)芝麻(má)的(de)办(b回复好和好的的区别在哪里，好,好的区别àn)法

　　　　1、找出一个(gè)断口(kǒu)的芝麻，看(kàn)断口的(de)部分的色彩，假如断口部分是(shì)黑色，那就阐(chǎn)明是染色的;假如断口部分是白色，那就阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿(shī)的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸(zhǐ)巾上搓弄不掉(diào)色的是真货(huò)，不然可能是假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起(qǐ)来不苦(kǔ)，反而有点细微的甜感(gǎn)，有(yǒu)芝麻香味，不会有(yǒu)任何异味;而染色的芝麻(má)有种古怪的机油(yóu)味(wèi)，或者说有除了(le)芝麻香(xiāng)味之外的.不正常(cháng)的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食(shí)疗效果(guǒ)

　　　　芝麻味甘、性平(píng)，入肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有(yǒu)补(bǔ)血明目、祛风(fēng)润肠、生津(jīn)通乳(rǔ)、益肝(gān)养发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治身体虚(xū)弱、头晕耳(ěr)鸣、高血压(yā)、高血脂、咳嗽、身体虚(xū)弱、头发(fā)早白、贫(pín)血(xuè)萎黄、津液(yè)缺少、大便燥结、乳少、尿血等(děng)症。

　　　　一(yī)般人群均可食用

　　　　适合妇女(nǚ)产后乳汁(zhī)缺少者食用;适合身体虚(xū)弱、贫(pín)血、高(gāo)脂血症、高血压病、晚(wǎn)年哮(xiāo)喘、肺结(jié)核，以及荨麻疹，习惯性(xìng)便秘者食用;适合糖(táng)尿病(bìng)、血小板削减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经(jīng)麻木、痔疮以及(jí)出血性本(běn)质者食用;

　　　　患(huàn)有(yǒu)缓慢肠炎、便溏腹(fù)泻者忌食;依据前人经(jīng)历，男(nán)人(rén)阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克