15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟-橘子百科-橘子都知道

15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保(bǎo)存不变(biàn)质？将(jiāng)干核(hé)桃放在干(gàn)燥的通风处晾干，待核(hé)桃的表(biǎo)皮和核桃仁不易分离(lí)，色彩(cǎi)一致的时15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟候(hòu)，就可以取出来储(chǔ)藏的。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核(hé)桃(táo)含(hán)有丰富的不(bù)饱和(hé)脂肪酸(suān)，可以(yǐ)让脑的结构(gòu)物质变(biàn)得完(wán)整，从而达(dá)到补脑(nǎo)的(de)功效(xiào)。补脑的食(shí)物有很多有莲子(zi)肉(ròu)汤、浮小麦(mài)肉(ròu)汤、金针菇(gū)豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它(tā)含有丰富的(de)蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身(shēn)体营养，莲子具有降血(xuè)压，滋阳补虚等功效。炖莲子(zi)更是营养丰富，它有补血(xuè)15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟安神(shén)，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮(fú)小(xiǎo)麦是一种小麦类的植物，有着固(gù)表(biǎo)止汗、益气(qì)除热的作用，主要(yào)有健脾养肝(gān)穴，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要的(de)功效是补脑益智，而(ér)且还可(kě)以(yǐ)抗疲劳。在日常生活(huó)中(zhōng)也可以多吃一(yī)些核桃。核桃有健脑的作用(yòng)，可以增强记忆(yì)力(lì)，而(ér)且(qiě)还可以(yǐ)增强身体(tǐ)的抵(dǐ)抗力(lì)，在日常生活(huó)中一(yī)定要多(duō)锻炼身体(tǐ)，不要过多(duō)的劳累，一(yī)定要保持(chí)充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲(lián)子(zi)百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)汤，莲(lián)子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥是比较(jiào)平和(hé)的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好(hǎo)处有滋阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心安神(shén)的作用，可以改善(shàn)干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥补而不腻，服用没(méi)有明(míng)显禁忌。