什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。关于(yú)什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内(nèi)容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应(yīng);即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一(yī)事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的(de)、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生(shēng)物学和(hé)社会(huì)学的(de)倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的(de)合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于语言而(ér)进(jìn)行(xíng)，不(bù)断地用(yòng)内化语言(yán)重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无(wú)法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与社(shè)会(huì)科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来的概(gài)念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发情绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大(dà)人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制(zhì)情绪，压(yā)制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的(de)情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需(xū)要(yào)控(kòng)制一(yī)下(xià)自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候(hòu)，我(wǒ)们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情(qíng)绪压(yā)下(xià)去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不(bù)合理的(de)信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念(niàn)存在久而(ér)久之，还(hái)会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发(fā)性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论(lùn美国各州的缩写是什么，美国各州缩写英文字母)观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合理的(de)、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维(wéi)和(hé)无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi美国各州的缩写是什么，美国各州缩写英文字母)借助于(yú)语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如(rú)自(zì)然科(kē)学与社会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察(chá)与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演(yǎn)变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要(yào)让(ràng)孩子有(yǒu)正确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解(jiě)决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就(jiù)是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要控制一下自(zì)己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们(men)都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个体对它(tā)不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合(hé)理的信念(niàn)才使我们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些(xiē)不(bù)合理的信念存(cún)在久而(ér)久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生美国各州的缩写是什么，美国各州缩写英文字母的(de)情(qíng)绪和(hé)行为的结(jié)果。

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