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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症(zhèng)状，而这(zhè)种宫缩(suō)的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一(yī)个(gè)球形发(fā)硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生(shēng)所引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加(jiā)重(zhòng)，请(qǐng)及时到(dào)医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失(shī)后子宫的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时子宫(gōng)恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发(fā)生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后移(yí)动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动(dòng)时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还(hái)要注(zhù)意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每(měi)天(tiān)要保(bǎo)证睡眠(mián)充足(zú)，千(qiān)万(wàn)不(bù)要(yào)让自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指(zhǐ)出的是(shì)，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就(jiù)可以下(xià)床走动了，可(kě)以简单活动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助(zhù)自己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好不(bù)要(yào)用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和生产(chǎn)时的(de)宫缩(suō)是一样的(de)，都是要进行(xíng)子(zi)宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般(bān)，对于(yú)每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫(gōng)要进(jìn)行复原时(shí)产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要(yào)生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般(bān)是(shì)在子宫(gōng)的底部和胃部进(jìn)行平行时，子中原地区种植葡萄始于哪个朝代 秦朝的时候有葡萄吗宫(gōng)就达到(dào)了(le)原先的状态(tài)，每(měi)天(tiān)只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的(de)疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然后对(duì)子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛，有的产妇(fù)可能(néng)会疼的睡(shuì)不(bù)着(zhe)，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个时(shí)候一般就需要家(jiā)人的关心，不(bù)然产妇心情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利于(yú)产后恢(huī)复(fù)。

产后(hòu)怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定(dìng)要坚持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促(cù)进子(zi)宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可(kě)以促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以通过按摩(mó)的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以使(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可(kě)以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一(yī)些益母(mǔ)草给产妇服用，一般(bān)服用五(wǔ)天，每天(tiān)服用(yòng)三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚子(zi)要是有阵痛发生，这种情况是属于子宫正常收缩(suō)，不要过于担心，代表子宫此时处于(yú)缩小当中，通常是能够(gòu)恢复到怀孕以前的样子。

　　建议(yì)您可适(shì)当做下提肛的运动与按摩(mó)，按摩是(shì)在腹部轻(qīng)轻的(de)进行按(àn)摩，只要把(bǎ)宫腔(qiāng)里的污血排(pá中原地区种植葡萄始于哪个朝代 秦朝的时候有葡萄吗i)干(gàn)净，这(zhè)样子(zi)宫(gōng)就够渐渐收缩与复原的。

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