说到腰椎(chuí)间盘突(tū)出，很多(duō)时候，我们会想(xiǎng)到中年人、老年人才会出现，其实(shí)在(zài)当前，很多(duō)年(nián)轻人(rén)也(yě)会出现这(zhè)个(gè)情况，年纪轻轻，但是腰不好，对此，很多人非常纳闷(mèn)，哪些原因的出现，导致这个情况的(de)发生呢？

什(shén)么原因(yīn)导致(zhì)的腰突

1，久坐。对于很多年轻(qīng)人来说(shuō)，喜欢久坐，坐下来玩手机，是一件很(hěn)惬意的事情，殊不知，这样的情况，对于健康(kāng)的影(yǐng)响是非常(cháng)大(dà)的，坐下的时间长，此时会对(duì)腰部形成(chéng)压迫(pò)，相应的，会(huì)有腰(yāo)椎间盘出现了突出(chū)的(de)情(qíng)况，越是坐立的时间(jiān)长，带来的感觉(jué)越明(míng)显。

2，喜欢葛优(yōu)躺。除了(le)久坐(zuò)之外，年轻(qīng)人(rén)特别(bié)喜欢葛优躺，躺在沙发上，玩手机，一躺就是(shì)半天，这样(yàng)的情况，其实(shí)也(yě)是不利于腰(yāo)椎的护理(lǐ)。长时间(jiān)地(dì)保持这个姿势(shì)，对于腰椎的(de)影(yǐng)响是非常大的，很容易导致腰部异常(cháng)的弯曲(qū)，带来的突出表现(xiàn)更(gèng)加(jiā)明显。

3，扭伤。年轻人可(kě)能考(kǎo)虑到年(nián)轻气盛(shèng)，身(shēn)体的(de)力气是很强的，此时会在(zài)搬运东(dōng)西的时(shí)候，突然(rán)发力，这(zhè)样的话，会导致腰(yāo)部一不(bù)小心被扭伤，时间一(yī)长(zhǎng)的话，对(duì)于(yú)腰椎也会(huì)有影响，导致突出。

4，缺乏运动。很多年轻人越(yuè)来越喜欢宅在家里(lǐ)，外出运动的(de)人越来越少(shǎo)，长时间这样(yàng)做的(de)话，导致腰(yāo)椎处(chù)于(yú)退化状态，这样的情况，也会导致腰(yāo)椎的活力减弱，使得突出更加(jiā)明显。

5，受到湿气寒(hán)气(qì)。有些(xiē)时候，内因(yīn)也是不得不重(zhòng)视的(de)一个(gè)因(yīn)素，内(nèi)因的(de)出现，会(huì)导致年轻人的腰椎出现异常，伴随着湿气寒气透(tòu)过(guò)身体(tǐ)，身体(tǐ)处于受(shòu)寒受(shòu)湿的状(zhuàng)态(tài)下，也会出现突出的情况(kuàng)。

腰间盘突出(chū)能复原吗(ma)

首先需要说明(míng)一下，对于椎(chuí)间盘突出的(de)患(huàn)者是不可(kě)能复原的(de)。因为椎间盘一旦(dàn)出(chū)现突(tū)出，是(shì)不可能回位的，所以我们后(hòu)期任(rèn)何的治疗办法，都是以缓解病人临床症状为(wèi)主要目(mù)的。

如(rú)果病人椎间盘(pán)突出早期(qī)不(bù)是很(hěn)严重，可(kě)以选择(zé)积极(jí)的进行保守治疗(liáo)，比如注意休(xiū)息(xī)保护，避免久坐久站，避(bì)免过度的弯(wān)腰拿重东西，戴(dài)个腰围带保护一下腰(yāo)椎(chuí)，局部积极的进行热敷，并且(qiě)配(pèi)合使用曲(qū)度(dù)腰椎治疗仪，矫正变形(xíng)的(de)生(shēng)理曲度，疼痛自然消失。

而椎间盘突出比较严重，引起脊髓(suǐ)神经明显受压，影响病(bìng)人正(zhèng)常工作(zuò)或者生(shēng)活的，对于这样的病人，就有必(bì)要积极(jí)的进行手术治(zhì)疗，通常需要进行椎间(jiān)盘的(de)摘除手术治疗。

腰间盘突出如(rú)何护理调节

1、适(shì)当的锻炼腰(yāo)部(bù)是不可少的事情，为(wèi)此，像早起后，可以做一下扩胸(xiōng)运动，在做扩胸运动的时候，对于后背、腰(yāo)椎有(yǒu)牵拉(lā)的作用(yòng)，这样的牵拉过(guò)程，使得腰椎得到很好的锻炼，对(duì)于护腰是比较好的。

2、避免腰部受到寒(hán)气，一定(dìng)要避免把(bǎ)后背露出来，为此，防寒保(bǎo)暖是不可少的(de)事情(qíng)。

3、在搬运东(dōng)西的时(shí)候，要量力而行，对(duì)于搬不动的东西，一定(dìng)要避免(miǎn)，不要逞能，一旦过于(yú)用力把腰(yāo)部扭(niǔ)伤(shāng)了，也是(shì)很(hěn)危险的，为此(cǐ)，能搬则搬，不能搬就不要搬了。

柿饼有酒味还能不能吃了，柿饼有酒味还能不能吃了呢="254">

4、保持好(hǎo)的坐姿、睡姿，坐(zuò)如钟是很(hěn)重要的，睡觉的时候，尽量避(bì)免(miǎn)蜷缩起来，保(bǎo)持右侧卧睡姿即(jí)可。

5、在腰(yāo)部扭伤应该及时去(qù)医院就(jiù)诊，以免(miǎn)耽误病情。

相信(xìn)介绍了这么多，大(dà)家对于为什么当前(qián)很多年轻人出现腰椎间盘突出有(yǒu)了更多的了解(jiě)了，导致这个情况的出现，或和这些原(yuán)因有关，希(xī)望大家(jiā)多重(zhòng)视，科学的护理调节才是最重要的(de)事情，此(cǐ)时，在生活中，要(yào)合理地控制好身体，避免出现扭伤的情况，为此，这样调节会更好，不要掉以轻心。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 柿饼有酒味还能不能吃了，柿饼有酒味还能不能吃了呢