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小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升(shēng)是75ml的。

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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料之一，被誉为白色血液，对(duì)人(rén)体的重要性可(kě)想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出(chū)来(lái)的。

　　在不小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了同国家(jiā)，牛奶也分有不同(tóng)的(de)等级。

　　牛(niú)奶含有丰(fēng)富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛(niú)奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷(lín)比(bǐ)例(lì)非常(cháng)适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要(yào)成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛(niú)奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃(wèi)就比较(jiào)弱的人喝(hē)浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起(qǐ)食(shí)用，认(rèn)为这样味道更好，实(shí)际上将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸(suān)反应，严重(zhòng)的话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能(néng)和(hé)稀饭等(děng)一(yī)起食用。

　　有(yǒu)人认(rèn)为将(jiāng)牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是(shì)不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的(de)维生素A会(huì)被稀饭中的(de)脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破坏，所(su小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了ǒ)以应(yīng)该(gāi)分开食用。

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　　不要空腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜欢在(zài)早上(shàng)空腹喝牛奶，认为(wèi)这样(yàng)可以为(wèi)身体补充(chōng)营养(yǎng)，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话(huà)，牛奶中的(de)蛋白(bái)质会被迫转化为热量消耗掉(diào)，这样实际上是起不到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好(hǎo)的做法是(shì)餐后两(liǎng)个小时左右喝牛(niú)奶，这样(yàng)牛奶(nǎi)中的(de)营养才能(néng)最大限度(dù)的(de)被(bèi)人体吸(xī)收(shōu)。

　　不要用(yòng)牛(niú)奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的(de)时候，用牛(niú)奶送服，这样(yàng)做会破坏(huài)药物中的(de)有效(xiào)成分，起不(bù)到治疗疾病(bìng)的目(mù)的(de)。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的(de)时候，也(yě)不要(yào)往(wǎng)里面加(jiā)糖，否则会危害我(wǒ)们的(de)身体(tǐ)健(jiàn)康，最好(hǎo)是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果(guǒ)将茶和(hé)牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮用的话(huà)，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶(nǎi)的时(shí)候，一定要注意(yì)不要喝(hē)茶(chá)一起(qǐ)饮用。