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核桃(táo)是补脑的(de)吗

　　是的，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以(yǐ)补(bǔ)脑，核(hé)桃(táo)含有丰富的不饱和脂肪(fáng)酸，可以(yǐ)让脑的结构物质变得完整(zhěng)，从而(ér)达到补脑的功(gōng)效。补脑的食(shí)物有很多有莲子(zi)肉汤、浮小麦(mài)肉(ròu)汤(tāng)、金针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉(ròu)汤等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤(tāng)，肉它含(hán)有丰富的蛋(dàn)白质，脂肪(fáng)，维生素，有助(zhù)于加强身体(tǐ)营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更是营养丰叮铃铃和叮呤呤，《叮铃铃》富，它有补(bǔ)血安神(shén)，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类的植物(wù)，有着固表止汗、益(yì)气除(chú)热的作用，主要有健脾(pí)养肝穴，宁心(xīn)安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要的功效(xiào)是补脑益智，而且(qiě)还可以抗疲(pí)劳。在日常生(shēng)活中(zhōng)也可以多吃一些核桃。核(hé)桃有健脑的作用，可(kě)以增强记忆力，而且还可以(yǐ)增强(qiáng)身体的(de)抵抗力，在日常生活中一定要多锻(duàn)炼(liàn)身(shēn)体，不要过(guò)多(duō)的劳累，一(yī)定要保持(chí)充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)是比较平和的滋补食疗(liáo)，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润(rùn)肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的作用，可(kě)以改善(shàn)干咳少痰(tán)、体虚乏力(lì)、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合(hé)瘦肉粥(zhōu)补(bǔ)而不(bù)腻，服用没有明(míng)显(xiǎn)禁(jìn)忌。

干(gàn)核桃怎么保存(cún)不变质

　　1、将干核桃放(fàng)在(zài)干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不(bù)易(yì)分离，色(sè)彩一致的时候(hòu)，就可以取出来储藏(cáng)。

　　2、然后放(fàng)入麻布袋中或者沙袋中，保持里面的清洁。

　　然(rán)后(hòu)放(fàng)在通风透气的地(dì)方。

　　3、最好保证(zhèng)不被压(yā)坏的条件(jiàn)下即可(kě)。

　　而(ér)且还要防止(zhǐ)鼠害(hài)，虫害等现象。

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