酒后(hòu)头痛怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部

对头部(bù)进行力度适(shì)中的按(àn)摩，是(shì)缓解偏(piān)头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用(yòng)食指来按压，可(kě)以用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜(bo)两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三(sān)次便可解去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌(bàn)后三(sān)五分钟(zhōng)后(hòu)食(shí)用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以(yǐ)使头痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且(qiě)第(dì)二天(tiān)起(qǐ)来也不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生的(de)化学物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生极少量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇，如果对工艺(yì)条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含量过高。白五平方千米和五万平方米谁大 五平方千米是多少亩酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可能(néng)产生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一(yī)种叫酪(lào)胺的物质，这种物(wù)质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感神(shén)经(jīng)末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应(yīng)不足(zú)

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物(wù)质还会(huì)引起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存(cún)在(zài),而酒中的(de)杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛的(de)因素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前(qián)就应(yīng)该先做点功(gōng)课，以防(fáng)止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先(xiān)给胃提早(zǎo)做一点(diǎn)保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹(fù)喝酒对肠胃的(de)伤害很(hěn)大，特别是喝高(gāo)了(le)的时候(hòu)，容易(yì)造(zào)成胃出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇在(zài)体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间(jiān)先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃(chī)食(shí)物

不要(yào)光(guāng)一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽出一(yī)点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维(wéi)生素B的(de)丢(diū)失，而猪肝就是富(fù)含维生(shēng)素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食(shí)物通常含(hán)有(yǒu)丰富的维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元(yuá五平方千米和五万平方米谁大 五平方千米是多少亩n)对于促进肝脏的(de)功能(néng)发挥(huī)着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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