河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖河(hé)粉和米粉都是我们平(píng)常生活中经常吃(chī)的主食(shí)，那(nà)么这两种相(xiāng)比(bǐ)较的话哪个(gè)的热(rè)量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉(fěn)是差不多的，它们之间又有什么区别？的(de)。

　　关于河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖(pàng)以(yǐ)及吃河粉和米饭哪个更容易胖，河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高一点，河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高些，河粉和米饭哪个(gè)热量高，米饭(fàn)米粉(fěn)河粉面(miàn)条哪个热量高哪个热量低等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的生活小知(zhī)识：

河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖(pàng)

河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的(de)河粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从河粉(fěn)的营(yíng)养(yǎng)成分表上可(kě)以看出，河粉(fěn)对人(rén)体主要的功(gōng)能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗(hào)比较多，继(jì)续补充能(néng)量恢复体力的话，吃河(hé)粉是(shì)一个不错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是(shì)因(yīn)为河粉的碳水化合(hé)物含量(liàng)比较高，而我们(men)知(zhī)道碳(tàn)水化合物(wù)经过人(rén)体消化之后，可以分解为糖(táng)类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量(liàng)要比(bǐ)面条(ti3502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人áo)高(gāo)。

　　米饭的热量是(shì)100g中(zhōng)含有(yǒu)116千(qiān)卡，而面条中(zhōng)则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面(miàn)条中103502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人0g含有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要(yào)吃的过饱,要(yào)做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到(dào)减肥的目(mù)的.

河(hé)粉和米粉(fěn)有什么区(qū)别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序(xù)制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加水调制(zhì)成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的不同(tóng)：河粉(fěn)是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是(shì)比较(jiào)营养的，但是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面不全是面(miàn)粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了(le)之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要(yào)少吃(chī)炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身(shēn)体的免疫力，才(cái)可以预防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是在(zài)炒之前先用(yòng)清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左右，让水分(fēn)刚刚(gāng)好，炒(chǎo)出来更(gèng)美(měi)味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 3502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人