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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的(de)厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的(de)目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在(zài)脐下(xià)1-2横(héng)指，之后便会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发硬的小包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为(wèi)子(zi)宫(gōng)在产后正在慢慢恢(huī)复(fù)到正常的状态，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子(zi)宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失(shī)的(de)，一(yī)般(bān)不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时(shí)到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的(de)变化

　　一(yī)般(bān)在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子(zi)宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子(zi)宫移位;长时间(jiān)采用仰睡(shuì)的(de)方式，会致使子宫向(xiàng)后(hòu)移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻(má)醉药失(shī)效(xiào)后(hòu)产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫在身(shēn)后，这(zhè)样的话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个(gè)星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行(xíng)一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多(duō施为什么读yi什么意思，施怎么读啊)餐，多(duō)喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需(xū)要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇(fù)也要注意锻(duàn)炼自(zì)己的(de)身体，可以选择(zé)做做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第(dì)二(èr)天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都(dōu)是要进(jìn)行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞一(yī)般，对(duì)于每个(gè)女性(xìng)生(shēng)孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　施为什么读yi什么意思，施怎么读啊这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是(shì)在子宫的(de)底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达(dá)到了(le)原先的(de)状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十(shí)天差(chà)不多就恢(huī)复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处(chù)进行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能会(huì)疼(téng)的睡(shuì)不(bù)着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一(yī)般(bān)就需要家(jiā)人的关(guān)心，不然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利(lì)于(yú)产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩(suō)，首先就(jiù)是，产后(hòu)妈妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之余(yú)也可以自(zì)己多按摩一(yī)下乳房，这样也(yě)可以促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以通(tōng)过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还(hái)可(kě)以促进恶露的(de)排出(chū)。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按(àn)照医生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就可以促进子(zi)宫收缩了。