什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下(xià)的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念(niàn);C指个(gè)人对诱发中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子事件所产生的情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不(bù)合(hé)理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一(yī)活(huó)动领(lǐng)域里(如(rú)自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对(duì)事(shì)物的长期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套(tào)简化(huà)的、描(miáo)述(shù)事物演变过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子(zi)情绪(xù)不佳(jiā)的(de)时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的(de)这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题(tí)彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)首先想到的(de)做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们(men)需要控制(zhì)一下(xià)自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一(yī)件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的(de)信念才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子C表示(shì)自己产生的情绪和行为的(de)结(jié)果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生的(de)情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不(bù)合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是(shì)由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的(de)合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维借助(zhù)于语言(yán)而进(jìn)行，不(bù)断地用内化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学(xué))中联系(xì)实际，推(tuī)演出来(lái)的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的(de)长(zhǎng)期观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一(yī)事物(wù)规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一(yī)定(dìng)会(huì)经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每(měi)次存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题都会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人(rén)的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和(hé)评价(jià)所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一(yī)些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会(huì)引起情(qíng)绪(xù)障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

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