牙膏(gāo)是每个(gè)人每天几乎都会(huì)用到的东西，我(wǒ)们只知道它有清洁牙齿的作用(yòng)，却不(bù)知(zhī)道他(tā)竟然还可以帮助我们(men)祛(qū)斑，下面小(xiǎo)编就为大家(jiā)带来几种利用牙(yá)膏祛斑的方法。

首先(xiān)准备一个方阵是什么意思碗，然后将适量的牙膏挤进去(qù)，挤加入(rù)清水(shuǐ)，搅拌(bàn)，然后再加入适(shì)量的珍珠(zhū)粉，一起(qǐ)搅拌(bàn)，不(bù)用太稠(chóu)，把(bǎ)压(yā)缩面膜放(fàng)进(jìn)去，五分钟之后(hòu)取出来敷在脸上，大(dà)概十五分钟之后，再把面膜取下来，然后用温(wēn)水把脸(liǎn)洗(xǐ)干净就可以了(le)。

还可以取牙膏(gāo)5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠(zhū)粉1勺，都放在一起(qǐ)搅拌，然后把他们均(jūn)匀(yún)涂抹于脸部(bù)，十五分钟(zhōng)之后用(yòng)清水洗净即可。

牙膏含有大量(liàng)的植物精华，容易被(bèi)肌(jī)肤(fū)吸收，柠檬(méng)中含有维生素B1、维(wéi)生素(sù)B2、维生素C等(děng)多种营养(yǎng)成(chéng)分，还含有丰富的有(yǒu)机(jī)酸、柠(níng)檬酸(suān)，具有很强的(de)抗氧化(huà)作用(yòng)，两者搭配对促进(jìn)肌肤的新陈代谢、延缓衰老(lǎo)及抑制色素沉着等(děng)十分有效(xiào)。

或者也(yě)可以(yǐ)将牙膏放(fàng)在淘米水中稀释(方阵是什么意思shì)溶解，滴入青(qīng)霉(méi)素混合均匀，这种方法不仅(jǐn)仅(jǐn)能祛斑，还(hái)对(duì)黑头、毛孔(kǒng)有做很大的(de)作(zuò)用。

除了用(yòng)牙(yá)膏可(kě)以祛斑之外，我们(men)还可以将面粉和蜂(fēng)蜜还有新(xīn)鲜的牛奶(nǎi)一同混(hùn)合(hé)均(jūn)匀，调(diào)成膏状做成面膜，美白滋(zī)润(rùn)效果非常好(hǎo)。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂(fēng)蜜10克。将山(shān)楂和橘皮加水一起煮，煮好(hǎo)了之(zhī)后晾(liàng)凉(liáng)，用纱布把渣(zhā)子过滤(lǜ)掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于美白(bái)祛斑，淡化(huà)肌肤黑色素有着不错的(de)作用。

在日(rì)常(cháng)的(de)饮食中，我们还(hái)可以多吃(chī)一(yī)些抑制(zhì)黑色(sè)素产生(shēng)的(de)食(shí)物，如芒(máng)果、香菜、南(nán)瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维生素(sù)B6能褪(tuì)除黑色(sè)素斑(bān)痕，富(fù)含(hán)维生(shēng)素B6的食物(wù)有(yǒu)鸡肉、瘦猪肉(ròu)、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花生、大豆制品等。

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