魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为(wèi)什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含有一(yī)种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它(tā)不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶(róng)性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很(hěn)多(duō)的食(shí)物(wù)，适量吃(chī)会有效(xiào)的(de)促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖(táng)，可以达到清理(lǐ)肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天p>

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调(diào)节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热(rè)量，但是(shì)减肥时也只能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一(yī)定要煮(zhǔ)三个(gè)小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有人(rén)类所需要的(de)魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种(zhǒng)类块茎富含魔(mó)芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自(zì)有的特别(美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天bié)的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖(wā)出来就是这(zhè)样的，就(jiù)像葱(cōng)、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很轻微，但(dàn)还是会有一丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝没有的是(shì)几乎不可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯(chún)化(huà)微粉，入水以后，气味会(huì)明(míng)显减轻，要(yào)注意加点蜂(fēng)蜜或果汁(zhī)调(diào)一下。

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