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核(hé)桃是(shì)补脑的吗

　　是(shì)的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑，核桃(táo)含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪(fáng)酸，可以让脑的结构物质变得(dé)完整，从(cóng)而达到补脑的功效。补脑的食物有(yǒu)很(hěn)多有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋白(bái)质，脂(zhī)肪(fáng)，维生(shēng)素(sù)，有助于(yú)加强身体(tǐ)营养(yǎng)，莲子具有降血(xuè)压，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲子更(gèng)是(shì)营养(yǎng)丰富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦(mài)是一种(zhǒng)小麦类的植物，有(yǒu)着固表止汗、益气除(chú)热(rè)的(de)作用，主(zhǔ)要有(yǒu)健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃汤，主要的(de)功效是补(bǔ)脑益智，而且还(hái)可以抗(kàng)疲劳。在日常(cháng)生活中也可以多吃一些核桃。核桃(táo)有健脑的(de)作用，可以增强记忆(yì)力(lì)，而且还(hái)可以增(zēng)强身体的抵(dǐ)抗(kàng)力(lì)，在日常生活中一定要多锻炼身体，不(bù)要过多的劳累，一(yī)定要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的(de)作用，可以改善干咳(ké)少痰、体虚(xū)乏力(lì)、失眠多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服(fú)用没(méi)有明(míng)显禁忌。

干核桃怎么保存(cún)不变质

　　1、将干(gàn)核(hé)桃放在干燥(zào)的通风处(chù)晾干，待核桃的表皮和(hé)核桃仁不易分离，色彩一(yī)致(zhì)的时(shí)候(hòu)，就可(kě)以取(qǔ)出来储藏(cáng)。

　　2、然后放入麻布袋中或者沙袋中，保(bǎo)持里面的清洁。

　　然后放在通(tōng)风(fēng)透(tòu)气的地方(fāng)。

　　3、最好保(bǎo)证不被压坏的(de)条件下即可(kě)。

　　而(ér)且还要防止鼠害，虫害(hài)等现象。

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