小鬼难缠的上一句是怎么说的，小鬼难缠的上一句是怎么说的呢-橘子百科-橘子都知道

小鬼难缠的上一句是怎么说的，小鬼难缠的上一句是怎么说的呢一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的(de)。关于一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少以及一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)千焦(jiāo)，一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多少卡(kǎ)路里，一(yī)百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

一个鹅(é)蛋等于(yú)几个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡(jī)蛋的(de)三倍大，但营养价值上并(bìng)非成(chéng)三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体(tǐ)很(hěn)大，味道有些油，必(bì)须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素及矿(kuàng)物质(zhì)，但质地较粗(cū)糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中(zhōng)，加(jiā)入适量(liàng)清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每(měi)两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟(zhōng)后，锅(guō)里的鹅(é)蛋就可以蒸(zhēng)了，然(rán)后把芝麻(má)油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时(shí)，你可(kě)以根据自己(jǐ)的(de)需要(yào)混合适(shì)量的绿色(sè)蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋的(de)最佳(jiā)组合。

　　做的(de)时候(hòu)，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜切(qiè)成薄(báo)片(piàn)，用油加热，加(jiā)入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅(é)蛋(dàn)加(jiā)入(rù)锅(guō)里，加入适量的食盐调味(wèi)，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了。小鬼难缠的上一句是怎么说的，小鬼难缠的上一句是怎么说的呢>

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可以(yǐ)密封的(de)罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻(qīng)，蛋黄(huáng)都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂(zhī)肪，还(hái)有各(gè)种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是(shì)集中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷(lín)脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂(zhī)对人脑和神经组织发(fā)育(yù)有很好作用，另(lìng)外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙(gài)含量较多，很容(róng)易被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)维生素(sù)含量也很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些(xiē)核黄(huáng)素(sù)，对人视(shì)力也有很(hěn)好补益作用(yòng)。