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100块钱值多少美元，100美元是几百元钱怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养(yǎng)头发吗

　　白(bái)芝(zhī)麻是能(néng)够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通(tōng)常是有必定优点(diǎn)的，平常(cháng)能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂(zhī)等养分物质，适量(liàng)吃能够弥补头发成长所需的养(yǎng)分。白(bái)芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛(qū)风(fēng)润肠的成效(xiào)，关于缓解肝肾(shèn)精(jīng)血缺(quē)少引起的须发早(zǎo)白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻中含有必定的(de)油脂，具有润肠通便(biàn)的效果，可辅佐防治晚年血亏削减引起的大便(biàn)燥结(jié)。主张腹泻者(zhě)、缓慢肠炎者防(fáng)止(zhǐ)食用白芝麻，避免导(dǎo)致病(bìng)况加(jiā)剧。

　　此外，尽管白芝麻适量(liàng)食用能够起(qǐ)到(dào)护发(fā)的效果，可是过量食用，可能会导致内(nèi)分泌紊乱，使头(tóu)发的发质下降。

怎样(yàng)挑白(bái)芝麻好吃又香又(yòu)甜的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然老练的(de)白芝麻，色(sè)彩多为白黄色，并不是特别(bié)的白，而通过漂白处理之(zhī)后的白芝麻(má)就会变得特别皎白。

　　2、看(kàn)芝麻的(de)丰满度(dù)。

　　随机选(xuǎn)择(zé)几粒芝麻调查，看芝麻的丰满(mǎn)度(dù)，优质的(de)白(bái)芝麻十分丰满，形状为虫卵状(zhuàng)，且两端大小(xiǎo)不(bù)一，一头(tóu)为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量(liàng)好的(de)白芝麻(má)闻起(qǐ)来(lái)有芝麻(má)特有(yǒu)的香味，但这种香味不是香油的滋味(wèi)，而是一(yī)种淡淡的幽香。

怎(zěn)么选择白芝麻的办法

　　选择白(bái)芝麻的(de)办(bàn)法

　　　　1、找出一(yī)个断口的芝麻，看断口的部(bù)分(fēn)的色(sè)彩，假如断口部分(fēn)是(shì)黑色，那就阐(chǎn)明是(shì)染色的;假如断口部分是白(bái)色，那就阐明这种芝麻不是染(rǎn)色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的(de)手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉(diào)色(sè)的是真货，不然(rán)可能(néng)是假货(huò)。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真(zhēn)实的(de)芝麻吃起来不苦，反而有点细微(wēi)的甜感，有芝麻(má)香(xiāng)味(wèi)，不(bù)会(huì)有任何(hé)异味;而染(rǎn)色(sè)的芝麻(má)有种古怪的机油(yóu)味，或(huò)者说有(yǒu)除了芝(zhī)麻香味(wèi)之外的.不(bù)正(zhèng)常的(de)滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻(má)味甘(gān)、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明(míng)目、祛风润肠、生津通(tōng)乳、益肝(gān)养发(fā)、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用(yòng)于医治身体虚弱、头晕耳鸣(míng)、高(gāo)血压、高血脂、咳(ké)嗽、身体虚弱(ruò)、头发(fā)早(zǎo)白、贫血萎黄、津(jīn)液缺少、大(dà)便(biàn)燥结、乳少(shǎo)、尿血等(děng)症。

　　　　一般人群均可食(shí)用

　　　　适合妇女产后乳汁缺少者食用;适合(hé)身(shēn)体虚弱、贫血、高脂血症、高血(xuè)压(yā)病(bìng)、晚年哮喘、肺结(jié)核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食(shí)用;适合糖尿病、血小板(bǎn)削减性紫瘴、缓慢(màn)神经炎、末梢神经麻(má)木、痔疮(chuāng)以及出血性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏(táng)腹(fù)泻者(zhě)忌食;依(yī)据前人经历，男人阳痿、遗(yí)精者忌食。

　　　　每(měi)天10~20克