酒后头痛怎么(me)办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼(téng)的(de)有效方法。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按(àn)压(yā)，可(kě)以(yǐ)用拳头在太阳(yáng)穴到发(fā)际(jì)处轻(qīng)轻来回转动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大(dà)白菜的(de)菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三(sān)五(wǔ)分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如果(guǒ)将(jiān希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思g)绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也(yě)有解(jiě)酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则(zé)可(kě)以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失，而且还可(kě)以使你快速(sù)入睡(shuì)哦(ó)，并(bìng)且第二天起(qǐ)来也(yě)不(bù)会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什(shén)么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产生(shēng)的化(huà)学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产生极(jí)少(shǎo)量的(de)甲醛和(hé)甲希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果(guǒ)酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺激(jī)交感神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压(yā)的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些(xiē)物(wù)质本身就是致(zhì)痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是(shì)酿造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂醇油存(cún)在,而(ér)酒中的杂醇油也是(shì)导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之(zhī)前就应(yīng)该(gāi)先做点功课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着(zhe)时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃(wèi)提早(zǎo)做一(yī)点保护措(cuò)施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得(dé)快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层(céng)薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护(hù)我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃(chī)食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可以有选择(zé)性(xìng)地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解酒和补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维(wéi)生素B的(de)丢失(shī)，而猪肝就是富含维生(shēng)素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通(tōng)常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸(suān)和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能发挥着重(zhòng)要的(de)作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思