河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更(gèng)容易(yì)胖河粉和米粉(fěn)都(dōu)是我们平常生活中(zhōng)经常吃的(de)主食(shí)，那么(me)这两种相比较(jiào)的(de)话哪个的热(rè)量会高(gāo)一些？感觉河粉和米粉是(shì)差不多(duō)的，它们之间又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易胖(pàng)

河粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大(dà)卡的热量(liàng)，同时含(hán)有7.7克的蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主要的(de)功能就是为人体(tǐ)提供能(néng)量。

　　所以(yǐ三眼蟹为什么没人吃，世界上最恐怖的螃蟹)如(rú)果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力(lì)的话，吃(chī)河(hé)粉(fěn)是一个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因为河粉的(de)碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经过人体(tǐ)消化之后，可(kě)以分解(jiě)为糖(táng)类为(wèi)人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡三眼蟹为什么没人吃，世界上最恐怖的螃蟹，而面条(tiáo)中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里三眼蟹为什么没人吃，世界上最恐怖的螃蟹；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不要吃的过饱(bǎo),要做到(dào)营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到(dào)减(jiǎn)肥(féi)的目(mù)的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的(de)不同：米粉以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道(dào)工序(xù)制成(chéng)的条状、丝状(zhuàng)米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再(zài)加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却(què)后(hòu)划成(chéng)条状而成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营(yíng)养的，但是炒河粉(fěn)里面(miàn)不(bù)全是面粉(fěn)，还有一些(xiē)杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了(le)之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想(xiǎng)减肥的时候(hòu)，一定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是洗了后(hòu)要滤干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确(què)的做(zuò)法是在(zài)炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡(pào)软(ruǎn)后(hòu)，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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