南瓜可以生吃(chī)吗(ma)
南(nán)瓜是(shì)可以生吃的。
南瓜可以生(shēng)吃,南(nán)瓜中(zhōng)含有丰富的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨基(jī)酸及果胶等营(yíng)养物质,
生吃南瓜(guā)可(kě)以较(jiào)好的保存其营养(yǎng)价值(zhí),但建(jiàn)议控制摄入量,以免造成(chéng)胃(wèi)肠道虎眼石怎么辨别真假,虎眼石什么人不能戴不适,日常适量(liàng)生吃南瓜,对(duì)于改善皮肤状态、缓解(jiě)便(biàn)秘发生等有一(yī)定(dìng)的辅助作用。
怎么挑个甜(tián)南(nán)瓜(guā)吃好吃点呢
1、看:从外皮颜(yán)色上来(lái)说(shuō),金黄色的南瓜,颜色越深黄(huáng),条纹越清楚粗重越成熟(shú);棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。
而若(ruò)是买已(yǐ)切开的,则要(yào)挑果(guǒ)肉的橘黄颜色越鲜浓,胡萝卜素(sù)含量就越多。
2、闻(wén):南(nán)瓜熟后有一种清香(xiāng)气味,而没(méi)有成熟(shú)的嫩瓜有一(yī)种(zhǒng)菜瓜的(de)味道(dào)。
3、掂:相同大小的南(nán)瓜(guā),挑(tiāo)选的时候,选沉重的那一个。
较沉的南瓜,成熟度更(gèng)好。
4、拍:将南瓜托在手上,用另一只(zhǐ)手(shǒu)去(qù)拍,如果(guǒ)声音发闷,感觉南瓜(guā)的内部结构(gòu)非常紧实,就证明南瓜的成熟度比较高。
南瓜怎么挑选又糯又甜南瓜如何挑甜(tián)
1、观察南瓜(guā)的颜色。
不同的品种(zhǒng),南瓜(guā)的颜(yán)色是不一(yī)样的。
市场上常卖的两个品种,一个是(shì)蜜(mì)本南瓜,要面甜(tián)的就要挑选(xuǎn)颜色(sè)橙色的,成熟的好(hǎo),口感(gǎn)就好;还有一种(zhǒng)京绿栗南瓜(guā),北京的品(pǐn)种,挑(tiāo)选(xuǎn)要找颜(yán)色深绿(lǜ)的、所以,什么样的南瓜(guā)又面又(yòu)甜,首(shǒu)先看颜色(sè)准没错。
2、观察南瓜外(wài)形(xíng)。
可以(yǐ)通(tōng)过看南瓜的形状看出来,有(yǒu)的南瓜是(shì)圆的,带有条纹的;有的是(shì)长的,带有斑纹线(xiàn)的(de)。
不管(guǎn)什(shén)么形(xíng)状的南瓜,在挑选的时候,要找形状完整的(de),有凸起或斑点的不影响(xiǎng)口感,这是(shì)南瓜抵(dǐ)制(zhì)虫(chóng)害,保护自(zì)己(jǐ)留(liú)下来的(de)痕迹。
3、掐(qiā)一下南瓜的(de)外皮。
购(gòu)买时要找老南瓜(guā),用手(shǒu)掐南瓜(guā)外(wài)皮,如果(guǒ)比较坚硬,那就是老南瓜(guā);如果一(yī)掐(qiā)就(jiù)破(pò),那就(jiù)是嫩(nèn)南瓜。
4、听(tīng)声音(yīn)。
挑选南瓜(guā)时,可将南瓜(guā)托(tuō)起,一只手(shǒu)去(qù)轻轻的拍(pāi)打,辨别一下南瓜(guā)的声音,闷响的就是老南瓜,反之,成熟度就没那么好了。
5、看瓜瓤。
南瓜成熟的好,口感就是又糯又(yòu)甜,这(zhè)个在(zài)切(qiè)开南瓜的一瞬间也能判(pàn)断出(chū)来。
成(chéng)熟好的(de)南瓜,瓜瓤比较(jiào)坚硬,颜(yán)色呈金黄(huáng)色,瓜籽粒(lì)饱(bǎo)满(mǎn),这样的南瓜吃起来(lái)既面又糯还甜;瓜瓤颜色较浅的,成熟度不(bù)够,口感(gǎn)也(yě)要略(lüè)差一些。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了