宝宝们，本(běn)号以前的视频均是全(quán)部剪辑降噪处(chù)理(lǐ)后上传的，达到(dào)的效果(guǒ)就(jiù)是，当你点击播放就能直接进入你(nǐ)需要的(de)部(b大冤种什么意思，大冤种是骂人吗ù)分内容，且音频降噪后质量(liàng)更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期(qī)视(shì)频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做(zuò)降噪处理，对(duì)底(dǐ)噪有要求(qiú)的宝宝可点击音频播(bō)放，感谢你一(yī)路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是(shì)指人体通(tōng)过(guò)视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生(shēng)令人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往具有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语(yǔ)速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等(děng)不同发声(shēng)技(jì)巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而(ér)且(qiě)制作者利用假音以及混音可以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)的避免(miǎn)声音中较多的(de)基频部分，使得语言能量集(jí)中在纤(xiān)细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词进入(rù)了大众的视野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉(jué)的(de)刺激，引发了观众的情绪反应(yīng)，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然(rán)声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的(de)声(shēng)音来达(dá)到(dào)刺激。根据《自发(fā)性知觉经(jīng)络反应的(de)研究进展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触发(fā)器(qì)所触发的情感是不(bù)同的，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立(lì)，某(mǒu)些的身体部位甚(shèn)至会有类似电流经过等感(gǎn)受(shòu)。对于这种感觉(jué)，有的人会(huì)觉得惊(jīng)奇和刺(cì)激，但有的人却会(huì)感觉放松(sōng)与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每个人的经历是密切相关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的(de)设备(bèi)。相(xiāng)比于直接外放的效果，使用耳机来听这些音视(shì)频则是更好的选择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些了(le)，免得(dé)有打广告(gào)的嫌(xián)疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力(lì)足，层(céng)次感丰(fēng)富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的(de)需求。如果(guǒ)还能有(yǒu)主动降噪的功能就更好(hǎo)了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果你(nǐ)有压(yā)力大(dà)、入睡难的烦恼(nǎo)，试试(shì)选(xuǎn)择一些感兴(xīng)趣的分(fēn)类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷(bēng)的神经

别忘了我在这里等(děng)着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好(hǎo)了(le)吗？我(wǒ)们开始吧

?…原声(shēng)视频…?