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中考(kǎo)女(爬山是什么性暗示,男女常用的7句性暗示语nǚ)子(zi)800米评分(fēn)标准(zhǔn):3′24〞:10分(fēn);3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分(fēn);
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分(fēn);
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分(fēn);
爬山是什么性暗示,男女常用的7句性暗示语4′32〞:4.0分(fēn);
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分(fēn)。
中考女子800米:考(kǎo)生在6分(fēn)钟内(nèi)跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不(bù)计取。
6分钟内未(wèi)跑完全程者,考(kǎo)务员将考生(shēng)带离跑道(dào),时间按6分(fēn)钟处(chù)理,成绩(jì)记为0分。
中(zhōng)考女子800米(mǐ)跑步方法(fǎ):1、挑选自(zì)己平时(shí)运动(dòng)习惯穿的鞋(xié)子,会(huì)比(bǐ)较适(shì)应,不会产生(shēng)需(xū)要磨合的(de)情况。
检查好要穿(chuān)的(de)东西。
有没(méi)有(yǒu)什么问(wèn)题。
衣服会不会太紧(jǐn),鞋(xié)子会不会太松。
2、盲(máng)目(mù)的加速会浪费身体的(de)能量。
此时(shí),保持(chí)匀速。
不(bù)让自(zì)己落在(zài)最后也(yě)不(bù)要太往前抢。
在队伍的中间(jiān)就可以(yǐ)。
3、尽(jǐn)量(liàng)保持均衡的呼吸速度,不(bù)要(yào)频频转换。
有的时候(hòu)会增(zēng)加身体的(de)负担。
跑前放松好自(zì)己的(de)身体,自己的思想,那(nà)么呼吸(xī)会很容易。
很紧张的话(huà),需要想想开心的(de)事情。
4、跑(pǎo)步的时候可以将(jiāng)身边的某一建(jiàn)筑物或(huò)者某(mǒu)一物(wù)体作为目标(biāo),当跑过这个位置(zhì)的时候,就(jiù)意味着又(yòu)跑过了一圈,这样会更有动力往前跑。
中考女生(shēng)800米跑步(bù)多(duō)少合格?
根据国家学生体(tǐ)质(zhì)健(jiàn)康标准,以初一女生为例:
女(nǚ)生800米(mǐ)跑步标准(zhǔn)成(chéng)绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤(xiān)穗(suì)良好(hǎo);349"——为优(yōu)秀。
其余年级(jí)请参看国家学生体质(zhì)健康(kāng)标准中相关要求。
中考体育(yù)及(jí)格坦卜(bo)成绩,见下表:
各地中(zhōng)考体育项目不尽相同,应到(dào)相关(guān)部门进行更准(zhǔn)确的咨(zī)询。
扩展(zhǎn)资(zī)料:
“男(nán)生1000米(mǐ)和女生800米跑(pǎo)”是(shì)体育中考初三女生必考项目(mù):
基本规则为(wèi):
(1)在(zài)200或400米环形跑(pǎo)道上进行。
(2)站立式起跑。
弧(hú)形起跑线(xiàn)出发,起跑(pǎo)口令发出前越过起跑线为犯规(guī)。
起(qǐ)跑后不(bù)分(fēn)跑道。
跑(pǎo)程中不得踏进跑道左侧跑道线,遵(zūn)循(xún)右侧超越(yuè)田径规则。
考试过程中考生无犯规现(xiàn)象,记为(wèi)成绩有效。
不(bù)得推、拉、阻挡他人竖颤跑进,不得由他人代跑,借助他人力量跑进(jìn)。
(3)考生(shēng)在6分钟内跑完全程,按(àn)秒表记录的分(fēn)、秒记录成绩,不足一秒不计(jì)取。
6分钟内未跑完(wán)全程者,考务(wù)员将考生带离跑道,时(shí)间按(àn)6分钟处理,成绩记为0分。
(4)考生以15人左右编为一组,每个考(kǎo)生一次考试机会(huì)。
参(cān)考资料来源:百度百(bǎi)科(kē)-体育中考(kǎo)
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了