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中国一共有多少万亿钱一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上来(lái)看(kàn)，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上(shàng)并非成(chéng)三(sān)倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体(tǐ)很大(dà)，味(wèi)道有些油，必须用很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生(shēng)素及矿物(wù)质，但质地较粗(cū)糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最(zuì)好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你可以(yǐ)准备两个(gè)鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入(rù)适(shì)量清水、少量食(shí)用(yòng)盐和适(shì)量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可(kě)以直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后中国一共有多少万亿钱，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他(tā)最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需要混(hùn)合适量(liàng)的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜(cài)和黄瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的(de)时候(hòu)，你应该把两个鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花(huā)，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻(fān)炒到(dào)软(ruǎn)，然后(hòu)把翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量(liàng)的食盐(yán)调(diào)味，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋中国一共有多少万亿钱>
　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅(é)蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的表面(miàn)应(yīng)该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在(zài)一(yī)个(gè)可以密封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟(shú)后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰(fēng)富蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另外鹅(é)蛋(dàn)中(zhōng)脂(zhī)肪绝大部(bù)分是集中在蛋(dàn)黄内(nèi)，含(hán)有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组织发育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边(biān)铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容(róng)易被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维(wéi)生素含量也很丰富(fù)，含有丰富维生(shēng)素A、D和(hé)一些核黄素(sù)，对人(rén)视力也有很好补益作(zuò)用。