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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产(chǎn)妇(fù)仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这(zhè)种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫(gōng)一步步恢复(fù)到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的(de)小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫(gōng)内(nèi)膜再(zài)生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫(gōng)进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失(shī)后子(zi)宫的变(biàn)化(huà)

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的(de)变(biàn)化过(guò)程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复(fù)的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很有(yǒu)讲(jiǎng)究(jiū)的，如(rú)果睡(shuì)姿不正确可能会造成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后(hòu)移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异(yì)常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床板(bǎn)应形成一个角度，大约(yuē)是二十到三十度角最好(hǎo)。

　织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫(diàn)在(zài)身后，这样的话当(dāng)女性移动时(shí)疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大(dà)概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性需要(yào)安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取的(de)。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三天就可以下床(chuáng)走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做(zuò)操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最(zuì)好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生(shēng)产时的(de)宫缩(suō)是(shì)一样的，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹(fù)部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行(xíng)的(de)宫缩，这个是由于子(zi)宫(gōng)要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动(dòng)，一(yī)般(bān)经产(chǎn)妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部(bù)和胃部(bù)进行平行时(shí)，子宫就达(dá)到了(le)原先的状态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到(dào)1横指，到(dào)第(dì)十天差不多(duō)就(jiù)恢复(fù)到了原来的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢(huī)复(fù)了(le)原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓(cuō)热然后对(duì)子宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个(gè)时候(hòu)一般就(jiù)需要家人的关心(xīn)，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不(bù)利(lì)于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩(mó)一(yī)下(xià)乳房，这样也可以促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通(tōng)过(guò)按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放(fàng)在(zài)肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹部(bù)有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后24小时以内，可(kě)以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会开一(yī)些益(yì)母草(cǎo)给(gěi)产妇服(fú)用，一般服(fú)用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可(kě)以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生(shēng)完(wán)后妈妈的(de)肚子要是有阵(zhèn)痛发生，这种情况是属于子宫正常(cháng)收缩，不要过(guò)于担心(xīn)，代(dài)表子宫此时处于缩小当中，通常是能够恢(huī)复到怀孕以前(qián)的样子(zi)。

　　建(jiàn)议您可适当做下提肛(gāng)的运动(dòng)与按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的进行按摩，只要(yào)把宫(gōng)腔里的污(wū)血(xu织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思è)排干净，这样(yàng)子宫(gōng)就(jiù)够渐渐收(shōu)缩与复(fù)原的(de)。

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