河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和米粉(fěn)都是我(wǒ)们平常(cháng)生(shēng)活中经常吃的主食，那(nà)么(me)这两种相比较的话哪个的热量会高(gāo)一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的(de)，它们之间(jiān)又有什么区别(bié)？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合(hé)物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对(duì)人体主要的功能就是为人体提(tí)供能量(liàng)。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较(jiào)多，继续补充能量恢复(fù)体力的话，吃河粉(fěn)是一(yī)个不错的选择(zé)。

　　这(zhè)是因为(wèi)河粉的碳水化(huà)合物(wù)含量(liàng)比较(jiào)高，而我们(men)知道碳水化合(hé)物(wù)经过人体(tǐ)消(xiāo)化之(zhī)后(hòu)，可以分解(jiě)为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的(de)热量要(yào)比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面(miàn)条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做(zuò)到(dào)营(yíng)养均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭少吃或(huò)者(zhě)不吃,就可以达(dá)到(dào)减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有什么(me)区别(bié)

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉以大米为(wèi)原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的(de)条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后(hòu)磨成粉，再(zài)加水调制纯棉和内裤莫代尔的哪个好，纯棉和内裤莫代尔有什么不同成糊(hú)状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷(lěng)却后划(huà)成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比较营养的(de纯棉和内裤莫代尔的哪个好，纯棉和内裤莫代尔有什么不同)，但(dàn)是(shì)炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后就(jiù)会使人发胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖的人，如果(guǒ)想减肥(féi)的时候(hòu)，一定要(yào)少吃(chī)炒(chǎo)河粉，平时(shí)多锻(duàn)炼身体，增强(qiáng)身(shēn)体的免疫(yì)力，才可(kě)以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗(xǐ)了后要滤干，否则(zé)很容(róng)易炒(chǎo)成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正确的(de)做法是在炒之(zhī)前先(xiān)用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好(hǎo)，炒出来(lái)更美味(wèi)。

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