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踢(tī)足球可(kě)以长高(gāo)个(gè)子吗(ma)，为什么(me)踢足球的个子矮

　　踢(tī)足球可以长高个子的。

　　这一状况(kuàng)是由(yóu)年(nián)龄决(jué)定的(de)，如果(guǒ)是七(qī)、八(bā)岁的青(qīng)少(shǎo)年(nián)，骨骼还(hái)没有(yǒu)发(fā)育完全，骨(gǔ)骼骺板还在(zài)，那(nà)么(me)经常(cháng)踢足(zú)球之(zhī)类的(de)运动(dòng)，就可以刺(cì)激成骨细胞生长(zhǎng)，从而长高。

　　但(dàn)对已(yǐ)经十几岁的青少年来(lái)说，骨骼已经发育完全(quán)了，经常踢足球，也不能(néng)保证长高(gāo)。

　　推(tuī)荐(jiàn)您(nín)平时多(duō)吃(chī)一些(xiē)钙质和维他命D，经常到户(hù)外晒太阳，在一定(dìng)程度上也能促进(jìn)身(shēn)高的增长。

踢(tī)足球要买什么装备(bèi)

　　踢球(qiú)球员要穿(chuān)球衣、足球(qiú)鞋、球袜、护腿板、护腕。

　　守门员还(hái)要(yào)装备手套。

　　在踢足(zú)球的时候，对身(shēn)体的保(bǎo)护是不可缺少(shǎo)的，因为这个运(yùn)动(dòng)特(tè)有的腿部(bù)力量(liàng)较大(dà)因(yīn)此护腿板必须(xū)要有，球鞋，这个就很重要很直接了(le)。

　　球鞋(xié)不(bù)仅能让大家(jiā)体验感更好，还能最大程(chéng)度的让(ràng)自己(jǐ)的能力发挥出来，所(suǒ)以(yǐ)有一(yī)双适合自己的球鞋是非常重(zhòng)要的。

　　很多刚入门的朋友(yǒu)不大注(zhù)意这个(gè)装备(bèi)，其实球衣(yī)是很重要的，比如宽松(sōng)的短裤(kù)，透气(qì)性好的(de)专业足(zú)球运动上衣，以及高(gāo)筒(tǒng)类(lèi)的足球袜，这些都(dōu)是必(bì)不可少的(de)。

　　另外我们在进行这(zhè)项运(yùn)动的时候不要佩戴包括耳环(huán)，脚链以及(jí)戒指等等这些首饰，因为在身体的对(duì)抗中，很容易造成各种伤害，不管什么运(yùn)动(dòng)，都要把安全放在第一位。

踢足球要(yào)注意什么

　　1、做好准备活动，脚(jiǎo)再痒痒(yǎng)也不要直接就踢。

　　准备活(huó)动至(zhì)少也(yě)要10分(fēn)钟，可(kě)以先(xiān)慢跑一段，活动脚腕、膝关节，让身(shēn)体微微(wēi)出汗，把关节、韧带(dài)都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到(dào)的关(guān)节都(dōu)要活动开。

　　2、由(yóu)于(yú)运动(dòng)时的跑动较多，技英红九号是名茶吗，英九红茶叶价格一览表(jì)术(shù)动作的幅(fú)度以及出汗量(liàng)都是相对较大，所(suǒ)以锻炼时应身宽松(sōng)、透气(qì)、吸汗的运动服(fú)，球(qiú)鞋(xié)应选用(yòng)合脚防滑(huá)的帆面胶底的(de)足球鞋。

　　3、尽量不要(yào)在(zài)场地(dì)设施不符合要求的地(dì)方进(jìn)行锻炼。

　　场地不平(píng)、碎石杂(zá)物多(跑道、沙坑)，容易造成同(tóng)学们踝关节扭伤、骨膜损伤(shāng)、跟腱(jiàn)拉(lā)伤(shāng)等。

　　4、及时补(bǔ)充水分。

　　最好把水放(fàng)在场(chǎng)边，感到口渴的时候就(jiù)喝一点(diǎn)，多(duō)喝几(jǐ)次也(yě)没关系，不要(yào)等到累得不行(xíng)的时候(hòu)再大口大口地一次性喝很多。

　　5、虽然足球运动是一(yī)项全天(tiān)候的运(yùn)动项目(mù)，但(dàn)要尽量避免在恶劣的天气下锻(duàn)炼。

　　高(gāo)温(wēn)湿热时要注意防(fáng)止中暑、抽筋或(huò)虚脱。